Brilio.net - Perut kembung merupakan masalah kesehatan yang sering kali dialami oleh banyak orang. Penyakit yang satu ini bisa muncul kapan saja, bisa saat wanita menstruasi, mabuk perjalanan, tidak enak badan, dan lain sebagainya. Meskipun sudah biasa, akan tetapi penyakit yang satu ini bisa menganggu berbagai aktivitasmu.
Perut kembung terjadi ketika kondisi perut penuh dengan gas, yang bisa menyebabkan keinginan untuk kentut terus menerus. Saat perutmu sedang kembung, biasanya lingkar perut bakal terlihat lebih besar dibanding biasanya. Bahkan hal ini sering membuatmu dikira memiliki timbunan lemak di perut.
Perut kembung bisa diakibatkan karena masalah penyakit biasa, seperti masalah pencernaan, intolerans laktosa, alergi makanan, bisa juga karena terlalu banyak minum. Pada masalah yang tergolong ringan seperti ini, sejumlah bahan alami bisa digunakan untuk mengatasi perut kembung.
Berikut beberapa bahan alami yang bisa mudah kamu temukan dan gunakan untuk mengobati masalah perut kembung yang kamu alami. Dilansir brilio.net dari The Health Site pada Selasa (20/8).
1. Pisang.
foto: pixabay
Pisang bisa menjadi makanan yang membantu kamu menghilangkan perut kembung. Buah ini kaya potassium yang diketahui bisa melawan dampak dari perut kembung. Selain itu makanan ini juga bisa membantu pencenaan kamu.
2. Biji Adas.
foto: pixabay
Biji adas atau fennel merupakan salah satu tanaman yang bisa digunakan sebagai bumbu masak. Hal lain yang bisa diperoleh dari konsumsi biji adas ini adalah manfaatnya untuk membantu menghilangkan perut kembung.
3. Air lemon.
foto: pixabay
Sifat asam yang dimiliki oleh lemon bisa meningkatkan metabolisme dan produksi asam hidroklorik yang membantu pencernaan. Hal ini juga mencegah terbentuknya gas di dalam perut serta menghilangkan rasa sakit.
4. Jahe.
foto: pixabay
Kandungan karminatif dari jahe dapat mencegah terbentuknya gas berlebih di dalam perut. Selain itu, terdapat pula kandungan gingerols yang bisa mengurangi inflamasi di perut dan menjaganya tetap sehat.