10 Pola makan Feni Rose sehari-hari, bikin awet muda di usia 48 tahun

1. Sarapan dengan roti gandum.

foto: Instagram/@fenirose

Feni Rose memilih untuk rutin mengonsumsi roti gandum sebagai menu sarapannya. Biasanya ia menyajikannya dengan tambahan berbagai jenis selai dan kismis sebagai pendampingnya. Dilansir dari livestrong.com, roti gandum tinggi serat. Asal dikonsumsi secukupnya, mengonsumsi roti gandum ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

2. Rutin mengonsumsi buah-buahan.

foto: YouTube/Feni Rose Official

Sama seperti orang lain yang sedang menjalankan program diet, Feni Rose juga rutin mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan. Salah satunya adalah anggur. Dilansir dari healthline.com, selain rasanya yang lezat, buah satu ini juga kaya akan nutrisi serta mengandung kalori yang rendah, sehingga cocok dikonsumsi untuk orang yang sedang diet.

3. Mengonsumsi seafood.

foto: Instagram/@fenirose

Meskipun sedang diet, Feni Rose juga masih diperbolehkan untuk mengonsumsi aneka daging hewani, salah satunya seafood. Dilansir dari healthline.com, selain tinggi protein, seafood juga rendah kalori dan tinggi antioksidan. Kandungan tersebut yang membantu mencerahkan wajah secara alami.

4. Mengonsumsi kopi.

foto: Instagram/@fenirose

Feni Rose mengaku masih mengonsumsi kopi, namun ia sengaja tidak memberi tambahan gula di kopinya. Dilansir dari wakacoffee.com, kafein pada kopi juga bisa menyehatkan kulit agar tetap terlihat awet muda.

5. Memilih yogurt sebagai camilan.

foto: pexels.com

Saat dilanda rasa lapar padahal belum waktunya makan, Feni Rose memilih yogurt sebagai menu camilannya. Dilansir dari healthline.com, yogurt sendiri bisa bikin orang yang mengonsumsinya menjadi merasa kenyang, sekaligus mencegah munculnya kerutan pada wajah.