5 Pola makan Son Ye-jin ini bikin awet muda di usia 40 tahun
2. Memilih makanan sehat untuk sarapan.
foto: Instagram/@yejinhand
Son Ye-Jin selalu memilih sarapan sehat dan sederhana. Biasanya menu sarapan aktris satu ini adalah jus buah, telur rebus, sereal, dan juga sandwich. Sandwich yang berisikan sayuran dan telur ini sangat praktis dibuatnya. Dilansir dari healthline.com, telur mengandung tinggi nutrisi seperti protein, vitamin B, zink, dan kalsium.
3. Rutin minum air lemon.
foto: freepik.com
Menurut Son Ye-Jin, lemon water tak hanya membantu menghidrasi tubuh tapi juga bisa menekan nafsu makan. Dengan meminumnya, ia merasa menjadi tidak mudah lapar. Dilansir dari greenhealthycooking.com, lemon water bisa membantu membakar lemak secara maksimal.
4. Pilih camilan sehat.
foto: Instagram/@yejinhand
Selain menu makanan yang harus dijaga, Son Ye-Jin juga perlu memilih camilan yang sehat. Salah satunya ia membuat pizza dengan variasi topping berbagai macam sayuran. Dilansir dari healthline.com, berbagai sayuran seperti tomat dan jamur dapat melawan kolesterol jahat dan juga menjaga kesehatan kulit.
5. Tidak makan nasi di malam hari.
foto: Instagram/@yejinhand
Saat makan malam, biasa Son Ye-Jin tidak mengkonsumsi nasi, melainkan memperbanyak konsumsi sayuran. Salad jadi salah satu menu pilihannya untuk makan malam. Dilansir dari healthline.com, salad yang terdiri dari banyak sayuran hijau mengandung banyak antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.
(brl/mal)RECOMMENDED ARTICLES
- 8 Pola makan Selvi Kitty saat diet, pangkas bobot 7 kg dalam sebulan
- Sukses turunkan bobot 20-an kg, ini 7 menu Renatta Moeloek selama diet
- 8 Pola makan Yura Yunita saat diet, basmi lemak perut dalam 2 bulan
- 7 Makanan dokter Shindy usai melahirkan, bikin langsing dan ASI lancar
- 7 Makanan ini dihindari Olivia Jensen, bantu atasi tumor payudara
- 8 Cara Ricky Cuaca jaga makan saat cheating day ini tak bikin gendut
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
