5 Rahasia awet muda Diah Permatasari di usia 50 tahun, mudah ditiru

Brilio.net - Diah Permatasari pertama kali memulai karier sebagai model sejak 1989 silam. Ia sempat memenangkan juara dua ajang pencarian bakat model Wajah Femina. Namanya pun semakin hits setelah membintangi film Si Manis Jembatan Ancol.

Selain berkarier, Diah Permatasari kini disibukkan mengurus keluarga. Dia juga kerap menyapa warganet melalui media sosial pribadi. Hingga sekarang para penghuni Instagram masih memuji kecantikan ibu dua anak ini. Siapa sangka Diah Permatasari masih terlihat awet muda meskipun sudah berusia 50 tahun.

Apa rahasianya wajah berseri Diah Permatasari, ya? Berikut lima trik Diah Permatasari merawat wajah, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Rabu (29/9).

1. Mengurangi nasi.

foto: Instagram/@dps_diahpermatasari

Salah satu rahasia Diah Permatasari tetap awet muda dan masih langsing bak ABG adalah dengan mengurangi makan nasi. Ia bahkan sempat berdiet dan tidak mengonsumsi nasi sama sekali selama 6 bulan, lho.

"Saya tidak makan nasi selama enam bulan ini," ujarnya dilansir dari fimela.com.

2. Hanya makan nasi saat kepepet.

foto: Instagram/@dps_diahpermatasari

Mengurangi nasi, ia hanya akan makan nasi di saat-saat tertentu. Soal porsi, Diah Permatasari hanya akan mengonsumsi jumlah kecil saja agar pola makan sehatnya tetap terjaga.

Nasi putih merupakan makanan karbohidrat yang kalorinya cenderung tinggi. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, terlalu banyak makan nasi bisa menyebabkan kenaikan berat badan pada sejumlah orang, lho.

3. Mengonsumsi buah.

foto: Instagram/@dps_diahpermatasari

Diah Permatasari lebih banyak mengonsumsi buah. Hal ini pula yang membuat tubuhnya tetap langsing dan parasnya masih terlihat begitu awet muda. Dilansir dari lovefood.com, buah-buahan tinggi antioksidan bisa meningkatkan kolagen dan mencegah kerutan.

4. Mengonsumsi sayur.

foto: Instagram/@dps_diahpermatasari

Tak hanya buah, Diah Permatasari juga rutin mengonsumsi sayuran setiap hari, terutama saat sarapan. Dilansir dari healthline.com, sayuran bisa meningkatkan elastisitas dan kualitas kulit pada lebih dari 700 wanita Jepang.

5. Olahraga.

foto: Instagram/@dps_diahpermatasari

Rahasia Diah Permatasari selalu sehat dan awet muda juga didukung dari rutin berolahraga. Melalui Instagram, ia sering membagikan potret saat berenang maupun yoga di rumah.