7 Bahan makanan ini bantu cegah risiko kanker kelenjar getah bening

09 / 09 / 2021 11:02 WIB Shahfara Raida
7 Bahan makanan ini bantu cegah risiko kanker kelenjar getah bening
unsplash.com

Brilio.net - Baru-baru ini warganet dikejutkan dengan kabar kesehatan penyanyi Ari Lasso. Mulanya ia dikabarkan memiliki tumor di bagian perut dan harus menjalani operasi. Namun, di tengah-tengah penanganan, ternyata diketahui juga ia memiliki kanker.

Kanker yang diderita Ari Lasso dikenal juga dengan kanker limfoma atau kanker kelenjar getah bening. Hal tersebut dijelaskan langsung oleh Ari Lasso saat menjadi bintang tamu podcast Deddy Corbuzier. Ari Lasso mengaku jika kanker yang ia derita termasuk langka, tapi masih bisa disembuhkan.

"Cancer gue itu namanya DLBCL (Diffuse Large B-cell Lymphoma), Pokoknya cancer jenis cell B. Cureable, bisa disembuhkan," ungkap Ari Lasso.

Selain Ari Lasso, penyakit ini bisa menyerang siapa saja. Dilansir dari webmd.com, seseorang yang mengonsumsi protein hewani dan lemak jenuh secara berlebihan bisa lebih rentan terkena kanker jenis ini. Sementara itu, makanan yang baik dikonsumsi untuk mencegah kanker umumnya tinggi serat dan antioksidan.

Lantas, sejumlah makanan yang baik untuk menurunkan risiko kanker kelenjar getah bening? Berikut BrilioFood lansir dari berbagai sumber pada Kamis (9/9).

1. Kembang kol.

Bahan makanan ini bantu cegah risiko kanker  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Kembang kol bisa jadi pilihan sayur untuk dikonsumsi setiap harinya. Dilansir dari asbestos.com, sayuran berwana putih ini mengandung senyawa yang bisa menghambat pertumbuhan kanker dan membunuh sel kanker. Bahkan kembang kol dipercaya bisa menyelamatkan sel-sel baik tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari kanker, lho.

2. Brokoli.

Bahan makanan ini bantu cegah risiko kanker  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Dilansir dari pvhomed.com, brokoli merupakan sayur dengan jumlah sulforaphane yang cukup besar dan kuat. Sulforaphane sendiri adalah senyawa yang bersifat melawan kanker. Makanya brokoli sangat baik dikonsumsi sehari-hari.

3. Tomat.

Bahan makanan ini bantu cegah risiko kanker  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Tomat begitu kaya nutrisi baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tomat juga merupakan sumber antioksidan seperti vitamin A, C, dan E yang dapat melawan radikal bebas penyebab kanker.

4. Wortel.

Bahan makanan ini bantu cegah risiko kanker  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Sudah bukan rahasia lagi kalau wortel kaya akan nutrisi dan bisa melawan berbagai penyakit. Hal ini dikarenakan wortel mengandung beta-karoten dan antioksidan. Wortel pun sangat baik untuk mencegah maupun memperlambat pertumbuhan sel kanker.

5. Apel.

Bahan makanan ini bantu cegah risiko kanker  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Buah apel begitu kaya antioksidan. Salah satu jenis antioksidannya bernama procyanidins, sangat ampuh mencegah sel kanker.

6. Pir.

Bahan makanan ini bantu cegah risiko kanker  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Sebuah penelitan terbitan National Library of Medicine menemukan 478.000 orang yang rutin mengonsumsi buah seperti apel dan pir, tingkat sel kanker cenderung lebih turun. Bukan tanpa alasan, buah pir mengandung anthocyanin yang dapat menurunkan pertumbuhan kanker dan pembentukan tumor.

7. Jeruk.

Bahan makanan ini bantu cegah risiko kanker  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Sebuah penelitian tahun 2011, terbitan jurnal Leukimia and Lymphoma US National Library of Medicine menemukan rutin mengonsumsi buah sejenis jeruk dan lemon bisa menurunkan risiko terkena kanker kelenjar getah bening.

(brl/lut)

Video

Selengkapnya

Tim Ikan Kakap Merah

  • Kentang Balado Petai

    Kentang Balado Petai

  • Bakwan Sayur

    Bakwan Sayur

  • Ayam Goreng Sambal Kuning

    Ayam Goreng Sambal Kuning

Review

Selengkapnya