Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil

10 / 09 / 2021 15:03 WIB Shahfara Raida
Sempat susah hamil, ini 9 makanan sehat Titi Kamal saat promil
foto: Instagram/@titi_kamall

Brilio.net - Baru-baru ini Titi Kamal membagikan tips hamil darinya melalui Instagram. Seperti yang diungkapkan istri Christian Sugiono ini, dirinya memang sempat sulit hamil dan mengharuskannya melakukan beberapa usaha sebelum berhasil memperoleh buah hati.

Selain tidur dan olahraga teratur, menghindari stress, dan mengetahui masa subur, menurutnya menjaga pola makan sehat juga wajib dilakukan selama program kehamilan. Ia mulai mengubah pola makan sehatnya usai berkonsultasi dengan dokter.

"Aku dapat konsultasi sama dokter. Nah, dari situ aku sempat dikasih tahu kalau mau kamu diet aja. Jadi ternyata aku tuh memang kebiasaannya memang kurang baik dulu. Jadi aku setiap makanan ada nasi, sayur, lauk, aku skip sayurnya, aku jarang banget makan sayurnya, ternyata itu kurang baik," ujar Titi Kamal.

Lewat channel YouTube pribadinya, Titi Kamal pernah membagikan secara rinci tentang tips hamil dirinya. Di video tersebut, ia juga menyebutkan makanan-makanan sehat yang ia konsumsi selama menjalankan program hamil.

Berikut sembilan makanan sehat Titi Kamal hingga dikaruniai anak pertama, dilansir BrilioFood dari YouTube Titi dan Tian, Jumat (10/9).

1. Titi Kamal selalu mengonsumsi sayur bening dan menghindari sayuran yang dimasak menggunakan santan.

9 makanan sehat Titi Kamal  berbagai sumber

foto: YouTube/@Titi dan Tian

2. Ia juga rajin mengonsumsi jagung yang kaya antioksidan dari berbagai vitamin juga mineral.

9 makanan sehat Titi Kamal  berbagai sumber

foto: pixabay.com

3. Wortel sudah nggak perlu diragukan lagi nutrisinya untuk kesehatan secara keseluruhan. Titi Kamal juga biasa mengonsumsi sayur yang satu ini.

9 makanan sehat Titi Kamal  berbagai sumber

foto: pixabay.com

4. Buah-buahan pun Titi Kamal seleksi untuk ia konsumsi, salah satunya apel. Apel dipercaya bisa mendetoks tubuh secara alami, sehingga bisa juga menunjang kehamilan.

9 makanan sehat Titi Kamal  berbagai sumber

foto: YouTube/@Titi dan Tian

5. Titi Kamal pun menghindari buah yang terlalu manis, sehingga ia memilih jambu biji sebagai alternatif buah untuk dimakan sehari-hari.

9 makanan sehat Titi Kamal  berbagai sumber

foto: pixabay.com

6. Jambu air juga kerap dikonsumsi oleh Titi Kamal karena tinggi kandungan air yang baik untuk kesehatan.

9 makanan sehat Titi Kamal  berbagai sumber

foto: pixabay.com

7. Semangka juga tinggi kandungan air. Namun, buah ini hanya sesekali dikonsumsi oleh Titi Kamal.

9 makanan sehat Titi Kamal  berbagai sumber

foto: pixabay.com

8. Buah melon enak dan rasanya tidak terlalu manis, sehingga menurut Titi Kamal buah ini aman ia konsumsi.

9 makanan sehat Titi Kamal  berbagai sumber

foto: pixabay.com

9. Titi Kamal juga senang memakan buah pir selama menunggu datangnya kehamilan.

9 makanan sehat Titi Kamal  berbagai sumber

foto: pixabay.com

(brl/mal)

Video

Selengkapnya

Sop Konro Iga

  • Onion Ring

    Onion Ring

  • Mie Sapi Homemade

    Mie Sapi Homemade

  • Kue Cokelat Tanpa Oven

    Kue Cokelat Tanpa Oven

Review

Selengkapnya