Brilio.net - Mengonsumsi buah secara langsung atau dalam bentuk jus bisa memberikan dampak yang bagus bagi kesehatan tubuh. Nggak hanya soal kesehatan, jus buah juga bisa membantu proses penurunan berat badan. Tak hanya itu, mengonsumsi jus buah, seperti jus jeruk juga bisa membantu jaga tubuh ideal.
Biar makin nikmat, bisa ditambahkan yogurt dan vanila ekstrak. Jus jeruk yogurt ini juga tinggi vitamin C yang bisa menjaga kekebalan tubuh. Mengandung banyak nutrisi dan khasiat, nggak rugi deh minum segelas jus satu ini. Berikut resep lengkapnya, dilansir BrilioFood dari akun Instagram @alfinazulfa91.
Jus tiga warna, enak, segar, dan mudah dibuat
foto: Instagram/@alfinazulfa91
Bahan:
- 1 buah jeruk (jeruk kino)
- 1 gelas es batu
- 1/4 gelas yogurt rendah lemak
- 1/4 sdt vanila ekstrak
- 2 sdm jus jeruk konsentrat
Cara membuat:
1. Masukkan es batu ke dalam blender.
2. Peras 1 buah jeruk, tambahkan 1/4 gelas yogurt.
3. Masukkan 2 sdm jus jeruk konsentrat.
4. Bubuhkan 1/4 sdt vanila ekstrak lalu blender. Siap disajikan.