10 Makanan dikonsumsi Thalita Latief saat diet, bobot turun 26 kg
6. Daging.
foto:unsplash.com
Dilansir dari insider.com, protein dari daging bisa menstimulasi sel darah putih untuk mencegah infeksi. Di sisi lain, daging hewani juga bisa bikin kenyang lebih lama, sehingga baik dikonsumsi saat diet. Tak salah apabila Thalita sesekali mengonsumsi daging saat sedang diet.
7. Makanan realfood.
foto:Instagram/@thalitalatief
Konsumsi makanan cepat saji secara berlebihan bisa berdampak buruk untuk tubuh. Dilansir dari medicalnewstoday.com, makanan cepat saji mengandung bahan kimia yang cenderung dapat mengganggu hormon. Oleh karenanya, ia sengaja memilih makanan real food sebagai asupan sehari-harinya.
8. Telur.
foto: unsplash.com
Sesekali saat sarapan, Thalita Latief memilih untuk mengonsumsi telur tapi sengaja ia ambil bagian putihnya saja. Dilansir dari eatingwell.com, makan putih telur adalah cara yang baik untuk mengisi asupan protein sembari menjaga kalori tetap terkendali.
9. Tempe.
foto:Instagram/@thalitalatief
Thalita Latief mengaku menyukai olahan kedelai tempe. Tak salah jika ia tetap mengonsumsinya walaupun sedang diet. Dilansir dari healthline.com, tempe memiliki kandungan vitamin, mineral, dan juga protein. Ketiga kandungan tersebut bisa membuat rasa kenyang bertahan lebih lama di dalam tubuh.
10. Ayam.
foto: pexels.com
Meskipun masih sering mengonsumsi daging ayam, namun Thalita Latief sengaja memilih bagian dada. Dilansir dari healthline.com, dada ayam rendah kalori dan tinggi protein yang bisa membantu turunkan berat badan.
(brl/lut)
RECOMMENDED ARTICLES
- 9 Pola makan Thalita Latief usai sembuh dari kanker, tubuh makin sehat
- 10 Cara Fuji menyimpan stok makanan di kulkas, rapi bak mini market
- 10 Trik Ruben Onsu bikin tumis pare, praktis dan antipahit
- 10 Makanan ini dikonsumsi Irish Bella saat hamil, bantu cegah mual
- 10 Trik masak sehat ala Dian Sastrowardoyo, tak pernah pakai santan
- 10 Makanan pengganti nasi ala John Martin, lebih rendah kalori
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
