10 Menu camilan dikonsumsi Dinda Kirana, sehat dan kaya nutrisi

Diet Tanpa Menyiksa. |

1. Tomat ceri.

foto: Instagram/@dindakirana

Salah satu camilan andalan Dinda Kirana adalah tomat ceri. Tomat jenis ini memiliki rasa yang lebih manis dibandingkan tomat sayur dengan ukuran yang lebih besar. Sedangkan dari segi nutrisi, tomat ceri mengandung lebih banyak vitamin di dalamnya. Dilansir dari webmd.com, tomat ceri merupakan sumber vitamin A, C, E, dan kalium.

2. Ubi bakar.

foto: Instagram/@dindakirana

Ubi yang dibakar juga jadi favorit Dinda Kirana untuk camilan. Jenis sayur satu ini dikenal tinggi akan serat dan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.

Dilansir dari healthline.com, ubi juga mengandung beta karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A untuk mendukung kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.

3. Cokelat hitam.

foto: unsplash.com

Dinda Kirana bahkan menyantap cokelat untuk camilan sehatnya. Namun tidak sembarangan, cokelat yang dikonsumsi selebriti 27 tahun ini merupakan cokelat hitam dengan kandungan cacao hingga 99%.

Dilansir dari health.clevelandclinic.org, cokelat hitam mengandung mineral penting yang berguna untuk menjaga kekebalan tubuh, kesehatan tulang dan gigi, serta berkontribusi pada kualitas tidur yang baik.

"Contoh yang biasa aku makan: Tomat, Jeruk, Dark chocolate 99%," tulisnya di Instagram.

4. Jeruk.

foto: Instagram/@dindakirana

Selain itu, Dinda Kirana biasa memilih untuk menyantap salah satu jenis buah sebagai camilan di siang hari. Dia kerap memilih buah jeruk yang kaya serat dan vitamin C.

Dilansir dari webmd.com, vitamin C dalam buah jeruk dapat memudahkan penyerapan zat besi, membantu tubuh membuat kolagen, hingga melindungi sel tubuh dari kerusakan.

5. Mango dessert.

foto: YouTube/Dinda Kirana

Dinda Kirana pun cukup selektif dalam menyantap dessert sebagai camilan. Dia biasa memilih dessert yang terbuat dari bahan dasar buah-buahan seperti mangga. Selain memiliki rasa manis yang khas, buah tropis ini kaya serat dan vitamin, lho. Dilansir dari everydayhealth.com, dalam satu cangkir buah mangga terdapat 3 gram serat, 60 mg vitamin C, dan 277 kalium.

(brl/lut)