10 Menu MPASI ala Nikita Willy, simpel dan serba bikin sendiri

Serba Kombinasi Sayur Dan Buah. |

6. Pisang, stroberi, dan yogurt.

foto: Instagram/@nikitawillyofficial94

Selain alpukat, Nikita Willy juga kerap menggunakan jenis buah lainnya sebagai MPASI Baby Izz. Seperti menyajikan pisang dan stroberi yang dicampurkan dengan yogurt rasa kelapa. Dilansir dari masandpas.com, kedua buah ini aman untuk bayi. Bahkan, pisang dan stroberi kaya akan antioksidan, vitamin C, magnesium, zat besi, vitamin B6, dan masih banyak lagi.

Yogurt sendiri juga umumnya aman untuk bayi, lho. Dilansir dari webmd.com, sebelum memberi yogurt untuk bayi, sebaiknya perhatikan tabel nutrisinya apakah ada bahan yang bisa membuat anak alergi, sehingga bisa dihindari.

7. Wortel dan puree daging sapi.

foto: Instagram/@nikitawillyofficial94

Sebagai finger food kali ini, Nikita Willy juga menggunakan wortel. Kemudian, ia juga menyajikan bubur dari daging sapi yang dihaluskan bersama kentang. Dilansir dari solidstarts.com, wortel punya serat yang tinggi buat melancarkan pencernaan anak. Selain itu, vitamin B6 di dalamnya juga berguna untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak, lho.

Sementara daging sapi, semua pasti sudah nggak asing dengan proteinnya yang tinggi dan bagus buat anak. Selain protein, daging hewani satu ini juga memiliki zat besi, zink, dan lain-lain yang nggak kalah bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

8. Apel.

foto: Instagram/@nikitawillyofficial94

MPASI dengan cita rasa manis lainnya yang kerap disajikan Nikita Willy untuk anak, yakni berbahan apel. Untuk potongan apel, ia rebus terlebih dahulu biar lebih lembut dan nggak mudah bikin anak tersedak. Selain itu, ada pula apel yang dihaluskan dan dicampur dengan yogurt. Dilansir dari solidstarts.com, buah apel mengandung serat, vitamin C, vitamin B6, juga antioksidan yang ampuh buat mendukung pertumbuhan bayi yang sangat pesat.

9. Nasi, wortel, dan ayam.

foto: Instagram/@nikitawillyofficial94

Sesekali, Nikita Willy juga menggunakan nasi pada MPASI buah hatinya. Nasi ini ia masak jadi bubur bersama campuran wortel. Dilansir dari srnutrition.co.uk, nasi juga bisa jadi alternatif makanan untuk bayi, lho. Nasi mengandung karbohidrat yang mampu menyediakan energi yang cukup untuk tubuh bayi.

Untuk lauknya, Nikita Willy menggunakan ayam yang dimasak berkuah kaldu. Ayam juga nggak kalah tinggi proteinnya dibanding daging sapi, lho. Dilansir dari solidstarts.com, ayam kaya akan vitamin, zat besi, zink, kolin, selenium, dan masih banyak lagi yang bisa meningkatkan perkembangan otak, meningkatkan kemampuan indera perasa dan penciuman yang lebih kuat, menyehatkan peredaran darah, dan lain-lain.

10. Kentang.

foto: Instagram/@nikitawillyofficial94

Nikita Willy juga sering menggunakan kentang buat jadi menu utama MPASI anak. Hidangan kentangnya pun ia variasikan jadi mashed potato dan potato wedges ini. Dilansir dari archanaskitchen.com, kentang mudah dicerna alat pencernaan bayi karena banyak mineral dan vitamin di dalamnya.

Di samping itu, makanan ini juga bisa mencegah permasalahan gas di alat pencernaan bayi, menyehatkan hati, dan menyediakan energi yang cukup untuk dukung pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya.

(brl/mal)