10 Pola makan Rossa, bantu jaga tubuh fit & kualitas suara saat konser

Padahal Suka Makanan Pedas, Tapi Demi Konser Dihindari Dulu~ |

1. Hindari minuman dingin.

foto: unsplash.com

Menjelang konser, Rossa biasa menghindari mengonsumsi minuman dingin. Minuman dingin memang diketahui dapat memengaruhi kualitas suara. Dilansir dari openmicuk.co,uk, air dingin dapat berdampak buruk pada otot-otot di sekitar pita suara. Selain itu, saat mengonsumsi air dingin, tenggorokan bisa lebih serak dan meminimalisir performa suara yang dikeluarkan.

2. Kurangi konsumsi makanan pedas.

foto: unsplash.com

Walaupun suka makanan pedas, namun Rossa selalu berusaha untuk menguranginya. Terlebih lagi menjelang konser berlangsung. Hal ini bertujuan agar tubuhnya lebih fit dan suara yang dihasilkan bisa makin maksimal.

3. Konsumsi makanan sehat.

foto: Instagram/@itsrossa910

Rossa cenderung mengonsumsi makanan sehat saat hendak manggung. Makanan sehat ini bisa membantu tubuhnya jauh lebih fit. Dilansir dari medicalnewstoday.com, mengonsumsi makanan sehat dapat meningkatkan kepadatan tulang. Tubuh pun tetap aktif dan fit dalam berbagai macam aktivitas.

4. Banyak minum air putih.

foto: Instagram/@itsrossa910

Mengonsumsi banyak air putih menjadi kebutuhan banyak orang. Pasalnya, ada banyak manfaat ketika tubuh tetap terhidrasi melalui asupan air putih yang cukup. Salah satu yang dirasakan oleh Rossa adalah badan fit dan kualitas suara tetap terjaga dengan baik.

Dilansir dari succesfulsinging.com, minum banyak air putih bisa jadi salah satu cara untuk menghidrasi pita suara secara efektif.

5. Camilan cokelat.

foto: YouTube/Rossa Official

Untuk camilan, Rossa memilih makanan yang dibuat dengan kualitas baik. Dia terkadang mengonsumsi cokelat supaya tubuhnya tetap berenergi. Di sisi lain, cokelat hitam memiliki kualitas baik dan tinggi antioksidan sehingga lebih menyehatkan.

"Cocoa powder, ini good quality, ya (Bubuk cokelat, ini kualitas bagus, ya)," ungkap Rossa dikutip dari YouTube/Rossa Official.

(brl/lut)