11 Makanan Rina Nose saat diet, serba masakan suami

1. Ikan salmon, brokoli, dan mashed potato.

foto: Instagram/@rinanose16

Menu yang terdiri dari ikan salmon panggang pakai brokoli dan kentang tumbuk ini sering dibuatkan suami Rina Nose untuknya saat diet. Dilansir dari eatthismuch.com, makanan satu ini sehat dan mengenyangkan. Bahkan, satu porsinya hanya mengandung sekitar 600 kalori, lho.

2. Jahe, lemon, dan madu.

foto: Instagram/@rinanose16

Bahan-bahan ini sering jadi minuman Rina Nose dan suami di rumah. Salah satu manfaatnya, yakni untuk menjaga tubuh tetap fit. Namun, ternyata minuman ini juga bermanfaat buat diet, lho. Dilansir dari webmd.com, minuman ini bisa menurunkan kadar insulin pada tubuh yang bantu membakar lemak, serta menekan nafsu makan agar tak menggagalkan diet.

3. Berbagai sayur rebus, sambal, dan ayam panggang.

foto:Instagram/@rinanose16

Rina Nose juga kerap mengonsumsi sayuran rebus yang disantap pakai ayam panggang dan sambal. Dilansir dari newvision.co.ug, sayur rebus rendah kalori dan tinggi nutrisi, sehingga cocok dikonsumsi buat program diet yang sehat. Sementara ayam, dilansir dari larosagrill.com, ayam rendah lemak dan kalori jika dibanding dengan daging hewani lainnya. Makanya ayam aman banget dikonsumsi saat diet.

4. Ikan salmon, bayam, dan onion ring.

foto: Instagram/@rinanose16

Rina Nose memang sesekali masih makan gorengan, seperti onion ringnya ini. Tetapi, ia sebisa mungkin mengurangi porsinya dan memperbanyak porsi makanan sehat. Oleh karena itu, ia mengimbangi makannya dengan menu lain, yakni ikan salmon dan sayur bayam ini.

Ikan salmon memang terbukti tinggi omega-3 dan protein yang dapat membantu turunkan berat badan. Apalagi bayam, dilansir dari ndtv.com, seratnya yang tinggi bisa mengontrol nafsu makan, lho.

5. Erwtensoep atau sup Belanda.

foto: Instagram/@josscy

Sup khas Belanda ini umumnya dibuat dengan isian berbagai sayur dan daging sapi. Sementara supnya, dibuat pakai kacang polong. Dilansir dari betterme.world, makanan yang dibuat pakai kacang polong seperti sup Belanda ini bagus buat diet, karena rendah kalori dan mengandung protein serta serat yang sangat tinggi.

6. Sayur lodeh.

foto: Instagram/@josscy

Sayur lodeh ini pun tetap aman dikonsumsi Rina Nose saat diet, lho. Pasalnya, sayur lodeh buatan suaminya ini dibuat pakai bahan makanan utuh seperti sayuran, labu kuning, serta santan alami.

Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi makanan utuh nggak hanya membantu program diet sukses, tetapi juga menyehatkan tubuh dan meningkatkan metabolisme.