7 Makanan dihindari Wika Salim, turunkan berat badan 5 kg secara alami
1. Gorengan.
foto: Pexels/Valeria Boltneva
Wika Salim menghindari gorengan selama dietnya ini. Ia lebih sering memasak menu diet yang ditumis dan direbus setiap harinya. Dilansir dari healthline.com, menghindari gorengan bermanfaat untuk mencegah risiko obesitas atau kelebihan berat badan.
2. Gula.
foto: Instagram/@wikasalim
Wika Salim juga menghindari makanan dan minuman yang tinggi gula. Sebagai gantinya, saat ingin mengonsumsi yang manis-manis, ia hanya mengonsumsi buah-buahan secara utuh maupun dibuat jadi jus.
Dilansir dari ororecovery.com, mengurangi gula saat diet penting untuk dilakukan. Selain bisa membantu turunkan berat badan, mengurangi gula juga bisa menambah energi, mencegah inflamasi, menyehatkan jantung, mencegah diabetes, menekan nafsu makan, dan lain sebagainya.
3. Kuning telur.
foto: Pexels/cottonbro
Telur sering jadi lauk keseharian Wika Salim saat diet. Tetapi, ia hanya mengonsumsi putih telurnya. Menurutnya, kuning telur cenderung tinggi lemak yang bisa berisiko menggagalkan diet. Dilansir dari ecowatch.com, putih telur direkomendasikan untuk diet karena rendah lemak dan kalori dibanding kuning telur.
4. Nasi putih.
foto: Pexels/Vie Studio
Nasi putih juga dihindari oleh Wika Salim. Dilansir dari insider.com, nasi putih hanya punya sedikit serat, protein, dan nutrisi lain untuk diet. Makanya untuk sumber karbohidratnya, biasanya Wika Salim menggantinya ke nasi merah maupun kentang.
(brl/mal)RECOMMENDED ARTICLES
- 7 Makanan dikonsumsi Anisa Bahar, bikin bobot turun 6 kg dalam sebulan
- Sukses turunkan bobot 20-an kg, ini 7 menu Renatta Moeloek selama diet
- 7 Makanan ini dihindari Meisya Siregar saat diet, bobot turun 3,6 kg
- Jaga berat badan stabil, 9 makanan ini dikonsumsi Mahalini Raharja
- 9 Pola makan dokter Shindy adik Oki Setiana, bikin bobot turun 24 kg
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
