Turun 9 kg dalam sebulan, 9 menu diet Natasha Rizky ini gampang ditiru

24 / 09 / 2021 14:02 WIB Shahfara Raida
Turun 9 kg dalam sebulan, 9 menu diet Natasha Rizky ini gampang ditiru
foto: Instagram/@natasharizkynew

Brilio.net - Semenjak menikah dengan Desta dan dikaruniai tiga orang anak, Natasha Rizky lebih banyak menghabiskan waktu bersama kelurga. Walaupun begitu, seleb kelahiran 1993 ini masih aktif sebagai publik figur. Natasha Rizky sendiri masih terlihat wara-wiri sebagai presenter.

Sebagai publik figur, menjaga penampilan jadi hal penting yang diperhatikan Natasha Rizky. Sempat mengalami kenaikkan berat badan saat hamil, Natasha Rizky sempat berdiet untuk menurunkan berat badan. Tak hanya sekadar demi langsing, diet yang ia jalani juga untuk menjaga kesehatan.

Dietnya yang dilakukan Natasha Rizky ini atas dampingan dokter gizi. Hasilnya, ia bisa menurunkan sembilan kilogram berat badannya dalam waktu satu bulan. Diet yang dilakukannya yaitu dengan mengurangi porsi makan.

Biasanya, ia mengonsumsi tiga sendok nasi dengan lauk tinggi protein. Lantas, apa saja menu makanan Natasha Rizky? Berikut sembilan menu diet Natasha Rizky yang gampang ditiru, dilansir BrilioFood dari Instagram/@natasharizkynew, Jumat (24/9).

1. Suka makanan pedas, menu Natasha Rizky ini terdiri dari ayam masak cabai hijau yang dimakan dengan nasi putih.

menu diet Natasha Rizky  Instagram

foto: Instagram/@natasharizkynew

2. Ia juga kerap mengonsumsi olahan ayam lain seperti ayam gulai. Bagian ayam pilihannya adalah dada dan dimakan dengan nasi.

menu diet Natasha Rizky  Instagram

foto: Instagram/@natasharizkynew

3. Natasha Rizky juga biasa makan lauk saja tanpa nasi. Kali ini ada telur putih dadar yang dimasak tanpa minyak maupun butter.

menu diet Natasha Rizky  Instagram

foto: Instagram/@natasharizkynew

4. Semur ayam Natasha Rizky ini disantapnya bersama nasi goreng yang dimasak tanpa minyak.

menu diet Natasha Rizky  Instagram

foto: Instagram/@natasharizkynew

5. Ia juga sering makan nasi dengan lauk dari berbagai jenis ikan, salah satunya adalah ikan tongkol balado ini.

menu diet Natasha Rizky  Instagram

foto: Instagram/@natasharizkynew

6. Senang mengonsumsi putih telur saat berdiet, ia juga kerap memasaknya menjadi sup yang ditambahkan bawang putih dan bombay.

menu diet Natasha Rizky  Instagram

foto: Instagram/@natasharizkynew

7. Nggak seperti makanan diet, menu Natasha Rizky ini ada nasi putih dan ayam teriyaki pedas.

menu diet Natasha Rizky  Instagram

foto: Instagram/@natasharizkynew

8. Lauk untuk diet Natasha Rizky selain ditumis juga bisa dipanggang. Kali ini ada ikan yang dimakan bersama nasi dan saus kecap pedas.

menu diet Natasha Rizky  Instagram

foto: Instagram/@natasharizkynew

9. Simpel tapi lezat, ia juga kerap mengonsumsi rendang ayam pakai nasi putih. Pastinya, ia juga menambahkan sambal biar lebih lezat.

menu diet Natasha Rizky  Instagram

foto: Instagram/@natasharizkynew

(brl/mal)

Video

Selengkapnya

Thai Tea Churros

  • Ayam Bakar Garam

    Ayam Bakar Garam

  • Cakwe Asam Manis

    Cakwe Asam Manis

  • Molen Pisang Keju

    Molen Pisang Keju

Review

Selengkapnya