Wanita wajib tahu, 10 minuman ini bisa mencegah risiko kanker serviks

Harus Rutin Dikonsumsi Setiap Hari. | foto: Unsplash/Dylan Alcock

6. Jus wortel.

foto: Unsplash/Paradigm Visuals

Wortel paling dikenal bermanfaat untuk mata karena vitamin A yang tinggi. Siapa sangka, sayur berwarna jingga ini bisa kamu konsumsi sebagai jus secara rutin untuk mencegah kanker serviks, lho. Dilansir dari everydayhealth.com, hal ini karena wortel tinggi karotenoid dan vitamin A yang ampuh menjaga wanita dari kanker serviks.

7. Jus sayuran hijau.

foto: Unsplash/Monika Grabkowska

Sayuran hijau direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari. Dilansir dari moffitt.org, sayuran hijau tinggi flavonoida yang dapat bekerja untuk mencegah kanker serviks. Nggak melulu diolah jadi makanan, kamu bisa membuat sayuran hijau jadi jus yang lebih mudah dikonsumsi dan dicerna pada tubuh, lho. Contohnya ada brokoli, kubis, selada, bayam, dan lain-lain.

8. Teh hijau.

foto: Unsplash/Na visky

Teh hijau identik dengan minuman tradisional khas Jepang. Minuman satu ini nampaknya sudah jadi rahasia umum akan khasiatnya menjaga kesehatan tubuh. Konsumsi teh hijau secara rutin bagus buat wanita, lho. Dilansir dari ncbi.nlm.nih.gov, rutin mengonsumsi teh hijau dapat mencegah risiko kanker serviks karena minuman ini mengandung polifenol.

9. Jus apel.

foto: Unsplash/Bonnie Kittle

Pernah dengar istilah "an apple a day keeps the doctor away"? Sebenarnya kalimat ini merupakan ajakan untuk rutin menjaga pola hidup sehat untuk mencegah penyakit. Lantaran tinggi nutrisi, buah inilah yang dipakai untuk menggambarkan kebiasaan sehat.

Nggak heran, apel yang dikonsumsi secara rutin pun bisa mencegah kanker, lho. Dilansir dari deccanherald.com, apel kaya akan nutrisi flavonoid untuk menurunkan risiko kanker servis dan jenis kanker lainnya. Kamu bisa mencampurkannya dengan tomat jadi jus untuk dikonsumsi keseharian.

10. Jus tomat.

foto: Unsplash/Vince Lee

Untuk mencegah kanker serviks, penting mengonsumsi makanan maupun minuman tinggi zink. Nah, zink ini merupakan enzim yang dibutuhkan tubuh melawan radikal bebas penyebab kanker, salah satunya kanker serviks.

Zink ini juga berfungsi menjaga tubuh selalu kebal dari penyakit. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, salah satu minuman tinggi zink yang bisa rutin kamu konsumsi yakni jus tomat.

(brl/mal)