6. Tahu dan tempe.
foto: YouTube/Baim Paula
Tidak hanya protein hewani yang dikonsumsi Baim Wong. Ada juga protein nabati yang berasal dari tahu dan tempe. Olahan kedelai satu ini memang cukup mudah didapat dan menyehatkan.
Dilansir dari health.com, protein yang terkandung pada tumbuh-tumbuhan berperan dalam memperbaiki dan membangun otot. Selain itu, protein nabati ini pun dapat membantu proses pembakaran lemak jadi lebih baik.
7. Sayuran.
foto: unsplash.com
Aneka sayuran adalah makanan sehat yang cocok disantap ketika diet. Baim Wong sendiri turut mengonsumsi sayuran, terutama yang berdaun hijau mentah sebagai lalapan.
Dilansir dari healthline.com, sayuran bermanfaat untuk tubuh karena rendah kalori, tetapi tinggi vitamin, mineral, dan serat.
8. Roti gandum.
foto: unsplash.com
Roti gandum yang terbuat dari gandum utuh juga menjadi salah satu pilihan karbohidrat yang dikonsumsi oleh Baim Wong. Jenis karbohidrat ini dapat memberikan energi dan serat alami yang membuat sistem pencernaan berjalan dengan baik.
Dilansir dari muscleandfitness.com, sistem pencernaan yang baik dapat membantu tubuh menyerap lebih banyak nutrisi, seperti asam amino dari protein yang pada akhirnya mengarah pada pertumbuhan otot.
9. Selada.
foto: unsplash.com
Salah satu jenis sayur yang kerap dikonsumsi Baim Wong adalah selada. Biasanya selada dia konsumsi dalam bentuk mentah karena cenderung lebih segar.
Dilansir dari food.ndtv.com, selada rendah kalori. Dalam 100 gram selada, hanya terdapat 15 kalori di dalamnya. Sehingga baik dikonsumsi jika ingin menurunkan berat badan.
10. Burger.
foto: Instagram/@baimwong
Burger yang dikonsumsi Baim Wong juga termasuk sehat karena terbuat dari sayuran, daging sebagai protein, dan karbohidrat. Namun supaya lebih sehat lagi, roti yang digunakan berasal dari gandum yang cenderung rendah lemak.
Rutin mengonsumsi sederet makanan sehat tersebut membuat Baim Wong berhasil mendapatkan tubuh lebih kekar dalam waktu 3 bulan, lho.
"Before 81 Kg , After 72 Kg Inilah pencapaian selama waktu 3 Bulan.. Makan teratur dan Olahraga teratur, Dibantu dengan tidur yang cukup (selalu tidur jam 8-9 malam), dan tentunya banyak dibantu dgn pikiran yang selalu positif.." ujar Baim di salah satu postingan Instagramnya.