Brilio.net - Mengurangi berat badan hingga membuat tubuh ideal seperti yang dilakukan Dewi Hughes bukan hal mudah. Presenter wanita ini berhasil menurunkan 90 kilogram selama lima belas bulan. Melalui jalan yang panjang dan usaha maksimal, wanita 50 tahun ini mengorbankan berbagai macam hal.
Salah satunya yakni menghindari makanan dan juga minuman yang sebelumnya mungkin ia sukai. Tetapi, dengan menghindari makanan dan minuman tersebut Dewi Hughes berhasil mendapatkan apa yang ia mau. Terbukti juga berat badannya turun dan kini tubuhnya lebih sehat serta ideal.
Makanan dan minuman apa saja yang dihindari oleh Dewi Hughes? Berikut BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Kamis (23/9).
1. Menghindari nasi.
foto: pixabay.com
Makanan pertama yang dihindari oleh Dewi Hughes adalah nasi. Dilansir dari healthline.com, diet nasi dapat membantu mengurangi berat badan. Karena nasi adalah salah satu makanan yang banyak mengandung gula.
2. Menghindari gorengan.
foto: Instagram/@hughes.dewi
Gorengan masuk daftar makanan yang dihindari oleh Dewi Hughes. Dilansir dari healthline.com, gorengan adalah makanan yang dimasak menggunakan minyak dan api yang panas. Terlalu sering mengonsumsi gorengan, dapat menyebabkan berbagai macam penyakit serius seperti kanker, diabetes, dan obesitas.
3. Menghindari minuman manis.
foto: Instagram/@hughes.dewi
Dulu Dewi Hughes sangat menyukai minuman manis. Namun sejak bertekad mengurangi berat badan, ia menghindari minuman manis tersebut dan lebih memilih minum minuman seperti teh herbal.
4. Menghindari kue manis.
foto: pixabay.com
Sebelumnya ia menyukai makanan manis termasuk kue. Kini Dewi Hughes sudah menghindari dan mengganti menu tersebut dengan buah yang segar. Buah-buahan yang sehat dan segar merupakan pilihan tepat.
5. Menghindari garam.
foto: pixabay.com
Memasak menu masakannya sendiri, Dewi Hughes mengaku menghindari garam sebagai bumbu masakan. Dilansir dari healthline.com, terlalu banyak mengonsumsi garam akan membuat berat badan naik hingga menimbulkan penyakit seperti obesitas.
6. Menghindari tepung.
foto: pixabay.com
Tepung pun termasuk makanan yang dihindari Dewi Hughes. Dilansir dari ndtv.com, makanan bertepung bisa menyebabkan kolesterol naik, berat badan bertambah, tekanan darah tinggi, dan berbagai macam penyakit lain.
7. Menghindari gula.
foto: pixabay.com
Apapun makanan yang dikonsumsi Dewi Hughes, ia sangat menghindari gula. Meskipun sebelumnya ia sangat menyukai manis. Dilansir dari medicalnewstoday.com, terlalu banyak gula memang tidak baik bagi tubuh. Kandungan gula berlebih menyebabkan kenaikan berat badan dan juga sumber penyakit lain seperti diabetes.