Brilio.net - Menjadi selebriti baik luar negeri maupun Tanah Air seolah dituntut untuk tampil sempurna. Termasuk punya bentuk badan ideal. Sebenarnya tubuh ideal bukan bertujuan untuk langsing semata, melainkan juga demi kesehatan.
Demi mendapatkan tubuh sehat plus berat badan sesuai yang diinginkan, para selebriti rela melakukan diet. Saking populernya gaya hidup sehat ini, deretan menu makanan diet pun mulai bervariasi. Bahkan banyak pula usaha katering yang menjual menu-menu diet.
Namun bagi yang ingin menyiapkan menu diet secara mendiri, kamu bisa membuatnya di rumah. Cara membuat makanan diet tidaklah sulit. Banyak selebriti yang juga senang menyiapkan sendiri menu dietnya di rumah.
Ingin tahu apa saja menu diet ala seleb? Berikut inspirasi menu diet ala tujuh seleb Indonesia yang bisa kamu ikuti di rumah, dilansir Brilio Food dari berbagai sumber pada Rabu (14/7).
1. Pedangdut Inul Daratista memiliki tubuh idaman hasil dari menu-menu dietnya setiap hari. Ia mengonsumsi menu kombinasi bayam, ikan panggang, tomat, pisang, telur rebus, dan susu kedelai.
foto: Instagram/@inul.d
2. Dewi Hughes telah membuktikan ia berhasil menurunkan puluhan kilogram berat badan tanpa menyiksa atau kelaparan. Contoh menu diet ala Dewi Hughes adalah sarapan buah dan sayur, juga minum air setiap 30 menit.
foto: Instagram/@hughes.dewi
3. Jessica Iskandar atau Jedar juga termasuk seleb yang sukses berdiet. Menu diet yang sering ia konsumsi adalah buah-buahan seperti pepaya dan kiwi. Ada pula menu ayam dan kacang-kacangan.
foto: Instagram/@inijedar
4. Menu diet ala Ricky cuaca juga anti nyiksa, lho. Bahkan ia menyarankan untuk makan 5 kali sehari, namun harus tetap diperhatikan porsi dan jenis makanannya. Salah satu menu andalannya adalah bihun dengan ayam rebus, telur, serta sayuran.
foto: YouTube/@ricky cuaca
5. Inspirasi menu diet lezat juga bisa dicontek dari Ayudia Bing Slamet. Ayudia sering memasak berbagai menu sehat yang nggak terlihat seperti makanan diet. Seperti tumis salmon dengan ghee, bawang putih dan merah, sea salt, dan cabai rawit.
foto: Instagram/@ayudiac
6. Selain berolahraga, Tina Toon juga senang membagikan inspirasi menu dietnya. Ia biasa sarapan dengan berbagai macam buah-buahan. Ada pula menu sarapan bayam rebus, sosis, serta scrambled egg yang praktis banget.
foto: Instagram/@tinatoon101
7. Febby Rastanty juga artis yang giat berolahraga dan melakukan diet. Ia sering membagikan menu sarapan, makan siang, dan makan malamnya melalui Instagram pribadi. Untuk menunya sendiri, ia biasa mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan. Dan yang menarik, untuk sarapan biasanya ia mengonsumsi overnight oats dengan berbagai topping.
foto: Instagram/@febbyrastanty
8. Selain gemar mengonsumsi smoothies, Pevita Pearce juga punya menu diet seperti salmon dan ayam yang dimasak dengan air fryer. Tak lupa dilengkapi dengan shirataki biar lebih mengenyangkan.
foto: Instagram/@pevpearce
9. Mikha Tambayong juga merupakan salah satu seleb yang gemar berolahraga dan menjaga pola makan. Salah satu menu diet yang sempat ia bagikan melalui Instagram pribadinya adalah salad dari berbagai sayuran hijau dan jamur, kelihatan sedap banget.
foto: Instagram/@mikhatambayong