Brilio.net - Ariel Tatum memang nggak pernah luput dari sorotan. Baru-baru ini, aktris cantik kelahiran 1996 ini pun ramai diperbincangkan setelah membintangi film Selesai. Didapuk bersama Gading Marten dan Anya Geraldine, film yang dibintangi Ariel Tatum tersebut sukses disutradarai oleh dr. Tompi.
Di film tersebut, Ariel Tatum tampil sempurna ketika berperan sebagai tokoh Ayu. Nggak hanya akting dan parasnya yang cantik, tubuh ideal Ariel Tatum ini juga nggak lepas dari perhatian warganet lho. Nggak heran sih, beberapa wanita memang mengidam punya tubuh ideal bak Ariel Tatum.
Berbicara soal tubuh ideal, Ariel Tatum ternyata nggak pelit nih berbagi rahasianya. Tips dari perempuan berusia 24 tahun ini bisa ditiru karena cukup mudah asal kamu mau berusaha.
Apa saja cara yang Ariel Tatum lakukan bisa bikin tubuh body goals abis? Simak rangkuman Brilio Food dari berbagai sumber pada Jumat (20/8).
1. Tidak mengonsumsi nasi.
foto: pixabay.com
Untuk menjaga tubuh idealnya agar tetap sehat, Ariel Tatum tidak lagi mengonsumsi nasi. Ariel Tatum menghindari makanan pokok nasi karena tinggi akan karbohidrat dan juga gula.
2. Mengganti nasi dengan kentang.
foto: pixabay.com
Ariel Tatum mengganti asupan karbohidratnya dari yang dulunya nasi kini menjadi kentang. Dilansir dari healthline.com, selain dapat menjadi pengganti karbohidrat, kentang juga baik untuk menjaga kesehatan tulang.
3. Mengurangi gula.
foto: pixabay.com
Supaya tubuh idealnya tetap terjaga dan sehat, Ariel Tatum juga mengurangi asupan gula di dalam makanan hariannya. Apalagi nasi, makanan pokok ini dikenal tinggi gula.
4. Mengurangi makanan manis.
foto: pixabay.com
Ariel Tatum juga mengurangi makanan manis seperti kue dan sebagainya. Dilansir dari liputan6.com, bagi Ariel mengurangi makanan manis bukan hal yang begitu sulit karena ia lebih suka makanan yang asin dan gurih.
5. Tidak melakukan diet ketat.
foto: pixabay.com
Perempuan berusia 24 tahun ini tidak melakukan diet ketat seperti yang dilakukan oleh sebagian orang. Ariel Tatum memikirkan jangka panjangnya yang mungkin tidak baik bagi tubuhnya.
6. Membatasi makan.
foto: pixabay.com
Menurut Ariel Tatum, membatasi makan sehari-hari sudah cukup membantu untuk menjaga tubuh ideal. Baginya, yang paling penting adalah diet karbo dan juga mengurangi gula.
7. Olahraga.
foto: Instagram/@arieltatum
Nggak lengkap rasanya jika hanya membatasi pola makan. Ariel Tatum pun tetap berolahraga dengan rajin. Dia kerap membagikan momen ketika yoga pada akun Instagram pribadinya.