10 Camilan dikonsumsi Marini Zumarnis, tingkatkan kekebalan tubuh

1. Apel.

foto: Instagram/@marinizumarnisreal

Apel menjadi salah satu camilan yang biasa dikonsumsi Marini Zumarnis. Buah apel ini baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dilansir dari healthline.com, apel mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatur respons imun.

2. Yogurt.

foto: unsplash.com

Marini Zumarnis kerap mengonsumsi yogurt sebagai camilan sehat. Yogurt ini bisa dikonsumsi secara langsung atau dibuat sebagai bahan campuran makanan serta minuman.

Dilansir dari healthline.com, probiotik yang terkandung dalam yogurt dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh pun jadi tidak mudah tertular penyakit.

3. Tiramisu.

foto: YouTube/tokodapur

Untuk memastikan camilannya cenderung sehat, Marini Zumarnis biasa membuatnya sendiri. Salah satu camilan yang dibuat Marini Zumarnis adalah tiramisu. Kudapan tiramisu ini dibuat dari gula stevia, tepung almond, dan tepung gluten free yang lebih sehat.

4. Smoothies.

foto: YouTube/Marini Zumarnis

Smoothies yang dibuat Marini Zumarnis dari buah dan sayur kerap dijadikan sebagai camilan sehat. Selain buah dan sayur, Marini Zumarnis juga biasa menambahkan susu almond, madu, dan chia seeds.

"Ketika Daffa terpapar covid 19, setiap hari aku bikin juice sehat seger untuk meningkatkan antibodi, imunitas dan aku pun rajin minum juice ini, untuk InsyAllah supaya selalu sehat," ungkapnya dikutip dari YouTube/Marini Zumarnis.

5. Buah pir.

foto: unsplash.com

Selain itu, Marini Zumarnis juga mengonsumsi buah pir yang tinggi vitamin C. Vitamin C sendiri memang diketahui memerankan peran penting dalam imunitas tubuh. Dilansir dari healthywithnedi.com, vitamin C berguna untuk membangun sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat.