10 Makanan dihindari Tyo Nugros eks drummer Dewa 19, bantu jaga kulit sehat & kencang di usia 52 tahun

Tiga tahun tak makan mi instan |

6. Mi instan.

foto:freepik.com

Mi instan dikenal sebagai makanan yang memang lezat, namun memiliki natrium sangat tinggi. Oleh karena itu, Tyo pun menghindari mi instan. Dia mengaku tubuhnya tidak butuh natrium sebanyak itu dalam mi instan.

"Kayaknya gue udah 2,5 atau 3 tahun nggak makan mi instan. Mi instan itu natriumnya 1.500 lebih, sedangkan kita nggak butuh segitu setiap hari," ungkap Tyo Nugros dalam YouTube Andra Ramadhan.

7. Makanan olahan.

foto: freepik.com

Untuk mendukung pola makan sehat, Tyo Nugros pun menghindari konsumsi makanan olahan. Misalnya sosis, makanan kalengan, burger, atau daging olahan. Dilansir dari medikaur.com, makanan olahan biasanya memang mengandung nitrat dan sodium tingkat tinggi, yang keduanya dapat merusak kulit.

8. Makanan tinggi kalori.

foto: YouTube/Andra Ramadhan

Menjaga pola makan sehat juga dilakukan dengan membatasi kalori. Tyo Nugros memang membatasi kalori dengan cara selektif memilih menu makan. Dia cenderung menghindari sejumlah makanan yang tinggi kalori. Dilansir dari acne.org, mengonsumsi makanan tinggi kalori dapat meningkatkan hormon yang berkaitan dengan pertumbuhan jerawat.

9. Gorengan.

foto: freepik.com

Tyo juga turut menghindari makanan yang digoreng. Namun jika terpaksa mengonsumsi makanan yang digoreng atau bahkan deep fried, dia menerapkan sebuah trik untuk mengurangi minyak berlebih pada gorengan tersebut. Lewat YouTube Andra Ramadhan, Tyo pernah terpaksa menyantap ayam goreng tepung. Lalu dia pun mengurangi minyak pada ayam tersebut dengan tisu.

"Jadi ayamnya diremas-remas pakai tisu. Diambil lagi tisunya, diganti lagi, sampai minyaknya sedikit," paparnya.

10. Soda.

foto: freepik.com

Tyo Nugros cenderung mengonsumsi minum destilasi yang bebas dari segala mineral dan logam. Namun selain memperbanyak minum air destilasi, dia pun menghindari konsumsi minuman bersoda. Dilansir dari foxnews.com, kafein dalam soda dapat membuat kulit jadi kering dan mempertegas munculnya garis halus serta kerutan.

(brl/tin)