10 Makanan dikonsumsi dan dihindari Dewi Perssik, cegah perut buncit

Sehat Dan Tetap Enak~ |

6. Daging sapi.

foto: Unsplash/iman zaker

Kalau sedang tak mengonsumsi ayam kampung dan telur, Dewi Perssik kerap mengonsumsi daging sapi. Dikutip dari au.teysgroup.com, mengonsumsi daging sapi, terutama bagian rendah lemak, setidaknya 3 kali dalam seminggu bisa bantu diet sukses karena makanan ini sangat tinggi protein dan nutrisi lainnya.

7. Menghindari nasi.

foto: Unsplash/Pille R. Priske

Untuk makanan yang dihindari Dewi Perssik, yang pertama ada nasi, terutama nasi putih. Dilansir dari india.com, menghindari konsumsi nasi putih otomatis mencegah konsumsi kalori dan karbohidrat berlebih. Salah satu manfaatnya, bisa bantu membakar lemak dan menurunkan berat badan.

8. Gula.

foto: Unsplash/Glen Carrie

Dewi Perssik juga sangat mengurangi gula. Biasanya, ia mendapatkan pemanis dari buah-buahan maupun jenis gula lain yang lebih sehat. Dilansir dari rush.edu, konsumsi gula berlebih bisa meningkatkan lemak pada perut, sehingga penting untuk menguranginya atau beralih ke jenis gula lebih sehat.

9. Makanan tinggi lemak.

foto: Unsplash/Yansi Keim

Makanan tinggi lemak, seperti gorengan, minyak, dan lainnya juga dihindari Dewi Perssik. Dilansir dari timesnownews.com, makanan tinggi lemak nggak hanya bikin lemak perut menumpuk, tetapi juga berisiko menyebabkan obesitas. Sehingga, Dewi Perssik sangat menghindari makanan tinggi lemak ini.

10. Tepung.

foto: Unsplash/Olga Kudriavtseva

Sama halnya dengan tepung, makanan ini juga dihindari Dewi Perssik. Dikutip dari everydayhealth.com, aneka makanan dari tepung yang dikonsumsi bisa bikin kalori pada tubuh bertambah. Contoh makanan tinggi tepung bisa didapat dari kue, roti, gorengan, dan masih banyak lagi.

(brl/lut)