10 Makanan dikonsumsi Natasha Wilona, bantu kulit mulus bebas jerawat

10 Makanan dikonsumsi Natasha Wilona, bantu kulit mulus bebas jerawat
Cantik Dari Dalam~ |

1. Ikan salmon.

10 Makanan dikonsumsi Natasha Wilona, bantu kulit mulus bebas jerawat

foto: YouTube/Natasha Wilona

Natasha Wilona gemar makan ikan salmon. Dilansir dari goodglow.co, ikan salmon kaya asam lemak omega-3 yang mampu melawan jerawat pada kulit akibat inflamasi. Selain itu, antioksidan, vitamin D, selenium, dan nutrisi lainnya yang dimiliki ikan salmon juga ampuh banget mencegah jerawat muncul kembali, lho.

2. Minuman herbal.

10 Makanan dikonsumsi Natasha Wilona, bantu kulit mulus bebas jerawat

foto: Pexels/Mareefe

Natasha Wilona diketahui rutin minum minuman herbal. Namun, ia tak sembarangan memilih minuman herbal karena ia ingin yang alami sehingga tetap aman untuk kesehatannya. Dilansir dari simplemost.com, beberapa minuman herbal memang sudah terbukti ampuh untuk mengatasi jerawat. Contohnya seperti green tea, chamomile tea, rosemary, lavender, dan lain-lain.

3. Buah-buahan.

10 Makanan dikonsumsi Natasha Wilona, bantu kulit mulus bebas jerawat

foto: Instagram/@natashawilona12

Buah-buahan jadi menu yang wajib dikonsumsi oleh Natasha Wilona setiap hari. Ia biasanya mengonsumsi buah dalam bentuk jus biar praktis dan cepat. Dilansir dari fruitsandveggies.org, buah-buahan punya antioksidan yang sangat tinggi buat melawan jerawat dan membasmi bakteri dan inflamasi penyebab jerawat muncul.

4. Sayuran.

10 Makanan dikonsumsi Natasha Wilona, bantu kulit mulus bebas jerawat

foto: YouTube/Natasha Wilona

Natasha Wilona juga rutin mengonsumsi sayuran setiap hari, baik dalam bentuk masakan atau sayuran segar untuk campuran jus buahnya. Dilansir dari healthline.com, sayuran juga punya berbagai khasiat yang tak kalah ampuh buat mengatasi jerawat, lho. Mulai dari vitamin A, D, E, zink, beta karoten, dan lain sebagainya. Dengan rutin makan sayur, bisa pula mencegah jerawat muncul kembali di kemudian hari.

5. Madu.

10 Makanan dikonsumsi Natasha Wilona, bantu kulit mulus bebas jerawat

foto: YouTube/Natasha Wilona

Madu biasanya dikonsumsi Natasha Wilona sebagai pengganti gula. Dilansir dari healthline.com, madu murni sangat ampuh mengurangi jerawat meradang, lho. Rutin konsumsi madu juga mempercepat proses penyembuhan jerawat sehingga kulit bisa mulus kembali. Di sisi lain, lantaran bersifat anti-inflamasi, madu juga bisa mencegah pertumbuhan bakteri penyebab jerawat pada kulit.

(brl/lut)

Video

Selengkapnya
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Review

Selengkapnya