10 Makanan dikonsumsi Rini Yulianti, jaga tubuh tetap langsing

Rini Yulianti Pun Rajin Memasak Sendiri Menu-Menu Makan Sehatnya. |

1. Sayuran.

foto: Instagram/@riniyulianti

Sama seperti orang lainnya yang sedang menjalankan pola makan sehat, Rini Yulianti juga tak pernah melewatkan konsumsi aneka jenis sayur setiap harinya. Mulai dari mengonsumsinya menjadi lalapan, salad, hingga mencampurnya di dalam smoothies. Dilansir dari foodnetwork.com, sayuran terbukti mengandung kalori yang rendah dan dapat membakar lemak yang ada di tubuh. Tak salah jika Ririn mengonsumsinya.

2. Buah-buahan.

foto: Instagram/@riniyulianti

Rini Yulianti kerap mengonsumsi buah-buahan. Tak hanya mengonsumsinya secara langsung, namun ia pula mengolah buah-buahan menjadi aneka jus maupun smoothies. Dilansir dari bodybuilding.com, buah-buahan punya serat, vitamin, dan mineral yang tinggi. Sehingga cocok disantap untuk orang yang sedang diet.

3. Roti.

foto: Instagram/@riniyulianti

Salah satu menu sarapan yang sering dikonsumsi oleh Rini Yulianti adalah roti. Biasanya ia menggunakan roti gandum dan menambahkan berbagai topping, seperti buah-buahan segar dan yogurt. Dilansir dari eatthis.com, roti gandum bisa membuat rasa kenyang lebih lama, sehingga tidak perlu khawatir berat badan akan naik saat mengonsumsinya.

4. Daging sapi.

foto: Instagram/@riniyulianti

Rini juga kerap memilih untuk mengolah sendiri menu dietnya. Sesekali ia membuat olahan dari daging sapi sebagai lauknya. Dilansir dari au.teysgroup.com, daging sapi merupakan sumber makanan tinggi protein yang bisa menjaga metabolisme dan juga membantu menurunkan berat badan.

5. Daging ayam.

foto: Instagram/@riniyulianti

Tak cuma daging sapi saja, namun Rini Yulianti juga mengolah ayam menjadi berbagai menu hidangan. Dilansir dari healthline.com, ayam cocok dikonsumsi saat diet karena mengandung protein yang tinggi dan cukup rendah kalorinya.

(brl/mal)