10 Makanan ini bisa bantu hilangkan ketombe secara alami
1. Minyak kelapa.
foto: pixabay.com
Dilansir dari healthline.com, minyak kelapa memang mempunyai banyak kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan. Minyak kelapa mampu meningkatkan hidrasi kulit sehingga dapat membantu mengurangi ketombe. Kamu bisa memakai minyak kelapa sebagai pengganti minyak goreng saat memasak.
2. Lidah buaya.
foto: pixabay.com
Lidah buaya dapat kamu olah menjadi berbagai varian minuman yang menyegarkan. Tak hanya itu, ternyata tumbuhan satu ini bisa menjadi obat alami untuk mengurangi ketombe di rambut. Dilansir dari healthline.com, lidah buaya memiliki kandungan yang efektif melawan beberapa spesies jamur, salah satunya adalah ketombe.
3. Cuka sari apel.
foto: pixabay.com
Selain untuk membantu menghilangkan lemak, dilansir dari healthline.com, minuman satu ini bisa menjadi obat alami ketombe. Karena keasaman cuka dipercaya membantu merangsang pelepasan sel-sel kulit mati di kulit kepala.
4. Salmon.
foto: pixabay.com
Ikan satu ini memang terkenal memiliki kandungan omega-3 yang tinggi. Kamu bisa mengolahnya menjadi berbagai olahan masakan. Mulai dari dipanggang, dibakar, ataupun dikukus. Dilansir dari healthline.com, omega-3 dapat mengurangi peradangan dan meredakan gejala iritasi dan ketombe.
5. Kenari.
foto: pixabay.com
Dilansir dari healthline.com, salah satu penyebab adanya ketombe di rambut adalah karena tubuh kekurangan omega-3. Oleh karena itu, kamu harus mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan omega-3, salah satunya adalah kacang kenari.
(brl/mal)RECOMMENDED ARTICLES
- Tak banyak yang tahu, 9 makanan ini bisa mempercepat durasi mentruasi
- 7 Buah dan sayur dikonsumsi Gilang Dirga saat diet, bikin tubuh fit
- Konsumsi 9 buah ini bisa bantu tambah darah, cocok atasi anemia
- 8 Makanan dikonsumsi dan dihindari Marshanda, bantu cegah stres
- 9 Pola makan Kesha Ratuliu saat diet, aman buat ibu menyusui
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
