10 Makanan perlu dihindari penderita rematik, picu kambuh

INFOGRAFIS MAKANAN BISA BIKIN REMATIK KAMBUH
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto

6. Junk food.

foto: pexels.com

Sudah bukan rahasia, kalau produk junk food mengandung gula tambahan, tepung olahan, serta lemak jenuh yang tinggi. Ketiga kandungan tersebut menurut healthline.com, tentu menjadi pantangan bagi orang yang memiliki penyakit rematik.

7. Minyak sayur.

foto: pexels.com

Minyak sayur memang bisa menjadi pilihan alternatif saat sedang diet. Namun, dilansir dari healthline.com, ternyata jika dikonsumsi secara berlebihan, kandungan omega-6 di dalamnya malah akan memicu kambuhnya rematik dan nyeri di persendian.

8. Makanan tinggi kandungan garam.

foto: pexels.com

Dilansir dari fldscc.com, mengurangi konsumsi makanan yang mengandung garam tinggi bisa meredakan gejala radang sendi bagi para pengidap penyakit rematik. Salah satu makanan tinggi garam seperti makanan kalengan.

9. Produk olahan susu.

foto: pexels.com

Berbagai produk olahan susu, seperti keju, mentega, dan yogurt juga harus dibatasi porsinya. Dilansir dari healthline.com, berbagai olahan susu tersebut memiliki kandungan garam yang cukup tinggi, sehingga bisa memperburuk rasa nyeri saat rematik kambuh.

10. Makanan yang dibakar.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, salah satu makanan yang harus dihindari adalah makanan protein hewani yang diolah dengan cara dibakar. Makanan yang dibakar mengandung AGED (Advanced Glycation End Products) yang bisa menimbulkan pembengkakan sehingga rematik kambuh.