10 Menu makan Millen Cyrus ini bantu berat badan kembali ideal

Banyak mengonsumsi makanan berserat. |

1. Sarapan buah-buahan.

foto: pexels.com

Saat pagi hari, Millen Cyrus biasanya hanya mengonsumsi buah-buahan segar. Dilansir dari biohomecares.com, sarapan buah-buahan dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, mengonsumsi buah di pagi hari juga bisa membantu melancarkan pencernaan dan membuang racun dalam tubuh.

"Wajib banget makan yang berkualitas dan buah-buahannya fresh," kata Millen Cyrus dikutip dari YouTube/Aurelie Atta.

2. Salad.

foto: Instagram/@millencyrus

Salad jadi menu sehat andalan Millen Cyrus saat diet. Dia biasanya mengonsumsi caesar salad yang dibuat dari berbagai macam sayuran mentah. Salad tersebut kemudian disajikan dengan dada ayam panggang dan taburan wijen di atasnya.

3. Sereal.

foto: Instagram/@millencyrus

Menu lain yang dikonsumsi Millen Cyrus saat diet adalah sereal dan susu. Menu satu ini kerap dipilih karena cenderung simpel dan menyehatkan. Dilansir dari schoolyardsnacks.com, mengonsumsi semangkuk sereal rendah kalori dapat membantu memangkas berat badan.

4. Nasi merah.

foto: freepik.com

Millen Cyrus diketahui selalu menghindari konsumsi nasi putih selama diet. Sebagai gantinya, dia memilih nasi merah yang lebih sehat dan rendah kalori, seperti nasi merah. Dilansir dari fitelo.co, nasi merah bisa jadi sumber serat yang baik dalam membantu menurunkan berat badan.

5. Dada ayam.

foto: pexels.com

Untuk lauk di menu dietnya, Millen Cyrus pun biasanya mengonsumsi dada ayam tanpa lemak. Dilansir dari phablecare.com, dada ayam ini mengandung banyak sekali protein. Protein jadi nutrisi penting saat diet, karena dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan membantu proses pembakaran lemak.

(brl/mal)