10 Menu makan Millen Cyrus ini bantu berat badan kembali ideal

10 Menu makan Millen Cyrus ini bantu berat badan kembali ideal
Tetap makan malam pakai menu sehat. |

6. Makan malam buah atau sayur.

10 Menu makan Millen Cyrus ini bantu berat badan kembali ideal

foto: Instagram/@millencyrus

Sedangkan untuk makan malam, Millen Cyrus biasanya hanya mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayur. Dilansir dari healthline.com, jenis makanan yang tinggi serat ini mengandung kalori yang sangat rendah. Serat pada makanan tersebut dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama tanpa bikin gendut.

"Sampe rumah biasanya aku gk makan malem tp makan buah or sayur trs di angetin buat pagi juga," kata Millen Cyrus melalui Instagram/@millencyrus.

7. Omelet dan sayur.

10 Menu makan Millen Cyrus ini bantu berat badan kembali ideal

foto: pexels.com

Selain dada ayam, menu berprotein lain yang dikonsumsi Millen Cyrus adalah omelet telur. Dilansir dari healthline.com, omelet telur merupakan menu yang rendah kalori, sehingga baik dikonsumsi saat diet. Millen Cyrus sendiri biasanya mengonsumsi omelet bersama dengan sayuran hijau segar biar gizinya makin lengkap.

8. Semangka dan cokelat.

10 Menu makan Millen Cyrus ini bantu berat badan kembali ideal

foto: YouTube/Aurelie Atta

Buah tidak hanya disantap sebagai menu makan utama, namun juga camilan. Millen Cyrus sendiri biasanya mengonsumsi buah seperti semangka yang dikombinasikan dengan cokelat hitam. Dilansir dari healthifyme.com, beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak tak jenuh pada cokelat bisa meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori.

9. Smoothies.

10 Menu makan Millen Cyrus ini bantu berat badan kembali ideal

foto: pexels.com

Saat hendak mengonsumsi makanan berserat, Millen Cyrus terkadang mengolahnya jadi smoothies segar. Smoothies yang dibuat dari buah dan sayur ini jadi menu makan sehat yang mengenyangkan, lho. Dilansir dari healthline.com, smoothies merupakan menu yang dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif karena rendah kalori dan tinggi serat.

10. Jahe merah.

10 Menu makan Millen Cyrus ini bantu berat badan kembali ideal

foto: Instagram/@millencyrus

Millen Cyrus juga biasanya mengonsumsi minuman herbal yang terbuat dari jahe merah, lho. Dilansir dari gingerpeople.com, jahe merah ini bisa membantu tubuh dalam membakar lemak. Sehingga dapat mendukung program diet penurunan berat badan yang dijalani oleh Millen Cyrus.

(brl/mal)

Video

Selengkapnya
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Review

Selengkapnya