10 Menu MPASI ala Dinda Hauw, simpel dan tinggi nutrisi

Melihat Anak Sehat, Ibu Senang. |

INFOGRAFIS MENU MPASI ALA DINDA HAUW
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto

1. Bubur nasi dan ayam.

foto: Instagram/@dindahw

Menu MPASI buatan Dinda Hauw biasanya terdiri dari lauk dan bubur nasi. Kali ini ia membuat lauk dari tumisan ayam yang dipotong dadu kecil-kecil.

Dilansir dari solidstarts.com, menu MPASI dari ayam dan nasi bagus buat bayi karena tinggi nutrisi dari vitamin, mineral, antioksidan, dan lain-lain. Selain bisa menambah energi, makanan ini juga membantu menguatkan indra perasa dan menyehatkan otak.

2. Tahu.

foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Dinda Hauw juga kerap menyajikan tahu sebagai menu MPASI buah hatinya. Dilansir dari solidstarts.com, tahu merupakan sumber protein nabati yang aman dikonsumsi bayi enam bulan ke atas. Selain protein, makanan ini pun memiliki kandungan asam lemak omega-3, zat besi, dan zink yang manfaatnya bagus buat otak, mata, dan tumbuh kembang bayi.

3. Mangga.

foto: Instagram/@reinlove_97

Saat sang anak sudah mulai belajar memegang makanan sendiri, Dinda Hauw sering memberikan aneka potongan buah sebagai finger food, salah satunya mangga.

Dilansir dari parenting.firstcry.com, mangga punya vitamin, mineral, gula, dan karbohidrat yang bantu bayi tetap aktif dan kebal terhadap berbagai penyakit.

4. Alpukat.

foto: Pexels/Asya Leonova

Dinda Hauw juga kerap pakai buah alpukat yang dihaluskan (puree) sebagai menu MPASI. Dilansir dari verywellfamily.com, salah seorang dokter anak bernama William Sears menilai buah alpukat masuk sebagai buah nomor satu yang bagus buat anak untuk dukung pertumbuhannya. Nggak heran, buah satu ini tinggi mineral, vitamin, serat, dan lemak tak jenuh yang bagus buat bayi.

5. Pepaya.

foto: Instagram/@dindahw

Buah pepaya juga sesekali Dinda Hauw sajikan untuk sang anak. Buah dipotong biar Shaka belajar makan sendiri. Dilansir dari solidstarts.com, pepaya tinggi nutrisi seperti vitamin yang ampuh buat jaga imun tubuh anak, menyehatkan kulit, dan meningkatkan kemampuan penglihatan, lho. Bahkan, buah satu ini punya vitamin C lebih tinggi dibanding apel, pisang, dan jeruk.

(brl/lut)