10 Minuman dikonsumsi Andien Aisyah, bantu tubuh nggak mudah sakit

Sehat Dan Tetap Enak~ |

1. Susu almond.

foto: Instagram/@andienaisyah

Andien Aisyah gemar mengonsumsi susu almond. Bahkan, ia pun biasa membuat susu almond sendiri di rumah, lho. Selain dikonsumsi langsung, Andien juga kerap mencampur susu almond dengan aneka makanan lain.

Dilansir dari medicalnewstoday.com, susu almond ini rendah kalori, sehingga nggak berisiko pada obesitas. Susu almond yang murni juga aman untuk jantung dan gula darah, lho. VItamin D yang tinggi pada susu almond ampuh bikin tubuh kebal terhadap berbagai bakteri, virus, dan penyakit.

2. Minuman empon mix.

foto: Instagram/@andienaisyah

Di pagi hari, Andien Aisyah sering mengonsumsi minuman bernama empon mix. Minuman ini terdiri dari kunyit, temulawak, dan jahe merah yang nggak perlu lagi diragukan manfaatnya untuk kesehatan.

Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, minuman ini tinggi antioksidan serta vitamin untuk melawan infeksi berbagai penyakit, stres oksidatif, dan manurunkan risiko penyakit kronis.

3. Jus buah-buahan.

foto: Instagram/@andienaisyah

Andien Aisyah rutin minum aneka jus buah, lho. Dilansir dari mayoclinic.org, mengonsumsi jus secara rutin dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker, meningkatkan kekebalan tubuh, membersihkan racun di dalam tubuh, bikin pencernaan lancar, dan menurunkan berat badan berlebih.

4. Madu.

foto: Pexels/Pixabay

Andien Aisyah juga gemar minum madu setiap hari. Madu ini pun kerap ia gunakan sebagai alternatif pengganti gula biar lebih sehat. Namun, menurutnya harus selektif saat memilih madu yang dijual di pasaran. Seleb kelahiran 25 Agustus 1985 ini hanya memilih madu yang murni biar nutrisinya tetap terjaga.

"Banyak banget yang ternyata isinya (dari madu) gula doang :') Ya gimana mau menambah imunitas ya," ungkapnya.

Dilansir dari healthline.com, madu murni punya antioksidan yang tinggi, sehingga ampuh banget melawan berbagai penyakit. Madu juga bisa menambah energi, melancarkan pencernaan, serta menyehatkan otak.

5. Cuka apel.

foto: Pexels/Tijana Drndarski

Andien Aisyah juga kerap mengonsumsi cuka apel. Dilansir dari healthline.com, cuka apel mengandung probiotik yang berkhasiat untuk menambah imunitas tubuh. Dengan mengonsumsi cuka apel, tubuh bisa lebih mudah melawan penyakit seperti influenza, demam, dan masih banyak lagi.

(brl/lut)