10 Minuman dikonsumsi Chelsea Olivia, ampuh tingkatkan imunitas

6. Sarang burung walet.

foto: Instagram/@chelseaoliviaa

Chelsea Olivia juga rutin minum sarang burung walet setiap hari, lho. Dilansir dari euyansang.com, minuman sarang burung walet punya kandungan glikoprotein yang tinggi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

7. Jus jeruk dan air lemon.

foto: Unsplash/Cristina Matos-Albers

Chelsea Olivia juga gemar mengonsumsi jus jeruk maupun air lemon, nih. Dilansir dari healthshots.com, jeruk dan lemon punya vitamin C, mineral, flavonoid, dan nutrisi lainnya yang ampuh banget buat meningkatkan imun tubuh.

8. Susu oat.

foto: Unsplash/Amanda Vick

Susu juga kerap dikonsumsi Chelsea Olivia. Namun, ia mengurangi konsumsi susu hewani dan beralih ke susu oat. Dilansir dari tribune.com.pk, menurut penelitian US National Library of Medicine, susu oat sangat tinggi nutrisi untuk melawan berbagai penyakit dan menjaga imun tubuh tetap stabil.

9. Madu.

foto: Unsplash/Jocelyn Morales

Chelsea Olivia juga kerap mengonsumsi madu. Sudah jadi rahasia umum kalau madu sangat bermanfaat untuk kesehatan. Dilansir dari mayoclinic.org, hal ini dikarenakan madu punya asam amino, vitamin, mineral, zat besi, zink, serta antioksidan yang bisa jaga kekebalan tubuh.

10. Yogurt.

foto: Unsplash/Lena Mytchyk

Chelsea Olivia juga sesekali mengonsumsi yogurt buat jaga imun tubuh. Dilansir dari healthline.com, yogurt merupakan minuman sehat yang punya kombinasi nutrisi seperti vitamin, mineral, riboflavin, zink, selenium, magnesium, dan masih banyak lagi.