10 Minuman dikonsumsi Mayangsari, rahasia bugar dan awet muda

Untuk Minuman Manisnya, Mayangsari Nggak Pakai Gula. | foto: Instagram/@mayangsari_official

6. Air lemon.

foto: Pexels/Lisa Fotios

Mayangsari juga sesekali mengonsumsi air lemon. Sudah jadi rahasia umum kalau minuman ini sangat baik untuk kesehatan, lho. Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi campuran air dengan 48 gram air lemon bisa mencukupi 21 persen kebutuhan tubuh akan vitamin C.

Selain itu, manfaat air lemon juga banyak banget. Mulai dari mencegah batu ginjal, menurunkan berat badan, menyehatkan dan meremajakan kulit, melancarkan pencernaan, menstabilkan kadar gula darah, mencegah kanker, dan masih banyak lagi.

7. Teh.

foto: Instagram/@mayangsari_official

Mayangsari juga sering minum teh, lho. Ia pun biasa menambahkan aneka dedaunan maupun rempah ke dalam tehnya biar lebih sehat. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, teh dengan campuran herbal mengandung antioksidan dan vitamin buat melawan infeksi penyabab penyakit, mencegah stres, meningkatkan imun tubuh, mencegah penuaan, dan lainnya.

8. Kopi hitam.

foto: Pexels/Madison Inouye

Kopi hitam juga selalu dikonsumsi Mayangsari setiap pagi sebelum beraktivitas. Dilansir dari webmd.com, selain tinggi vitamin B2, kafein, dan magnesium, kopi hitam juga memiliki antioksidan yang cukup tinggi. Manfaatnya antara lain bisa melindungi sel-sel tubuh dari penyakit, memperkuat sel-sel kulit, meningkatkan energi, dan masih banyak lagi.

"Coffee morning booster..Stay healthy my friends..(Kopi penyemangat pagi..Tetap sehat teman-teman semua)," tulisnya di Instagram/@mayangsari_official.

9. Minuman jahe.

foto: Pexels/Pixabay

Mayangsari pun kerap mengonsumsi minuman jahe untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga tubuhnya tetap hangat. Dilansir dari healthline.com, jahe sangat bagus untuk menjaga tubuh selalu fit, jantung sehat, kadar gula darah stabil, mencegah inflamasi, dan menstimulasi kolagen pada kulit agar tetap awet muda.

10. Madu.

foto: Pexels/Valeria Boltneva

Mengurangi konsumsi gula, Mayangsari biasanya lebih memilih mengonsumsi madu jika ingin minum yang manis-manis. Dilansir dari purewow.com, madu sangat tinggi probiotik, antioksidan, dan enzim yang bekerja untuk merawat kondisi kulit. Tak hanya itu, madu juga mampu meningkatkan imunitas dan menyehatkan organ tubuh.

(brl/mal)