10 Pola makan Agnez Mo ini bikin diet lebih enjoy dan nggak nyiksa

Meski Sering Makan, Tapi Berat Badan Agnez Mo Nggak Gampang Naik. | foto: Instagram/@agnezmo

6. Beri jeda setelah cheating.

foto: Instagram/@agnezmo

Agnez Mo tetap mengonsumsi makanan kesukaannya, salah satunya adalah nasi Padang. Namun setelah mengonsumsi makanan berbumbu dan berkalori tinggi, Agnez Mo biasa memberi jeda waktu untuk cheating selanjutnya.

Setelah cheating makanan berbumbu atau makanan manis, Agnez Mo langsung mengonsumsi makanan sehat yang bersih. Hal ini bertujuan agar metabolisme tubuhnya tidak mengalami perubahan yang drastis selama diet.

7. Camilan buah.

foto: unsplash.com

Sedangkan untuk camilan, Agnez Mo memilih mengonsumsi buah-buahan. Supaya lebih enak, dia mengonsumsinya dalam bentuk rujak buah. Sehingga tidak hanya sehat, namun camilannya juga enak.

"Saya nggak terlalu suka camilan sebenarnya, kalau suka itu rujak buah-buahan gitu, nggak terlalu suka yang manis-manis," ungkapnya dikutip BrilioFood dari Liputan6.com.

8. Banyak minum air putih.

foto: Instagram/@agnezmo

Agnez Mo pun banyak minum air putih. Dalam sehari, dia menargetkan minuman setengah galon air dalam sehari. Hal ini tentu untuk membuat tubuhnya tetap terhidrasi dengan begitu banyak aktifitas yang padat.

9. Makan dalam beberapa jam sekali.

foto: Instagram/@agnezmo

Pelantun lagu Coke Bottle ini pun memiliki aturan jam makan tersendiri. Dia biasa memberi jeda makan dalam kurun waktu tiga sampai empat jam. Selain itu, dia juga mengutamakan sayuran dan makanan berprotein seperti ikan salmon untuk menu makannya tersebut.

10. Makan dalam porsi sedikit.

foto: Instagram/@myfitnezdairy

Walaupun terbilang cukup sering makan, namun Agnez Mo selalu berusaha mengatur porsi makan sehari-hari. Dia memilih untuk mengurangi porsi makannya tersebut. Dilansir dari healthline.com, mengurangi porsi makan dapat memperlambat laju metabolisme, sehingga tubuh jadi lebih mudah kenyang walaupun sedikit kalori atau makanan yang dikonsumsi.

(brl/mal)