10 Pola makan Agnez Mo ini bikin diet lebih enjoy dan nggak nyiksa
Diperbarui 5 Jul 2022, 15:30 WIB
Diterbitkan 6 Jul 2022, 10:01 WIB
6. Beri jeda setelah cheating.
foto: Instagram/@agnezmo
Agnez Mo tetap mengonsumsi makanan kesukaannya, salah satunya adalah nasi Padang. Namun setelah mengonsumsi makanan berbumbu dan berkalori tinggi, Agnez Mo biasa memberi jeda waktu untuk cheating selanjutnya.
Setelah cheating makanan berbumbu atau makanan manis, Agnez Mo langsung mengonsumsi makanan sehat yang bersih. Hal ini bertujuan agar metabolisme tubuhnya tidak mengalami perubahan yang drastis selama diet.
7. Camilan buah.
foto: unsplash.com
Sedangkan untuk camilan, Agnez Mo memilih mengonsumsi buah-buahan. Supaya lebih enak, dia mengonsumsinya dalam bentuk rujak buah. Sehingga tidak hanya sehat, namun camilannya juga enak.
"Saya nggak terlalu suka camilan sebenarnya, kalau suka itu rujak buah-buahan gitu, nggak terlalu suka yang manis-manis," ungkapnya dikutip BrilioFood dari Liputan6.com.
8. Banyak minum air putih.
foto: Instagram/@agnezmo
Agnez Mo pun banyak minum air putih. Dalam sehari, dia menargetkan minuman setengah galon air dalam sehari. Hal ini tentu untuk membuat tubuhnya tetap terhidrasi dengan begitu banyak aktifitas yang padat.
9. Makan dalam beberapa jam sekali.
foto: Instagram/@agnezmo
Pelantun lagu Coke Bottle ini pun memiliki aturan jam makan tersendiri. Dia biasa memberi jeda makan dalam kurun waktu tiga sampai empat jam. Selain itu, dia juga mengutamakan sayuran dan makanan berprotein seperti ikan salmon untuk menu makannya tersebut.
10. Makan dalam porsi sedikit.
foto: Instagram/@myfitnezdairy
Walaupun terbilang cukup sering makan, namun Agnez Mo selalu berusaha mengatur porsi makan sehari-hari. Dia memilih untuk mengurangi porsi makannya tersebut. Dilansir dari healthline.com, mengurangi porsi makan dapat memperlambat laju metabolisme, sehingga tubuh jadi lebih mudah kenyang walaupun sedikit kalori atau makanan yang dikonsumsi.
(brl/mal)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Pola makan Brisia Jodie, cerahkan kulit dan jaga bentuk tubuh ideal
- 10 Makanan dikonsumsi Fairuz A Rafiq, bobot turun 2 kg dalam 3 hari
- 10 Menu diet Tantri Kotak ini simpel, ampuh kecilkan lingkar perut
- 10 Makanan dikonsumsi dan dihindari Hesti Purwadinata, bikin otot kuat
- Lauk pendamping nasi tumpeng 11 seleb, plating Soimah simpel
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas