10 Pola makan Andre Taulany saat diet, bantu perut tak lagi buncit

23 / 06 / 2022 17:01 WIB Shahfara Raida
10 Pola makan Andre Taulany saat diet, bantu perut tak lagi buncit
Meski Lagi Diet, Andre Taulany Tetap Makan Nasi. | foto: Instagram/@andreastaulany

1. Menghindari gula pasir.

Pola makan Andre Taulany  berbagai sumber

foto: Unsplash/Sharon McCutcheon

Kalau ingin makan dan minum yang manis, Andre Taulany menghindari pakai gula pasir. Ia mengganti jenis gula yang lebih sehat, seperti gula khusus diet. Dilansir dari webmd.com, menghindari penggunaan gula bisa mencegah berat badan naik dan penumpukan lemak pada tubuh.

2. Banyak minum air putih.

Pola makan Andre Taulany  berbagai sumber

foto: Unsplash/Sandra Seitamaa

Andre Taulany banyak minum air putih. Selain biar tidak dehidrasi, air putih ini juga membantu turunkan berat badan, lho. Dikutip dari medicalnewstoday.com, air putih bisa jadi penekan nafsu makan yang alami. Bahkan, air putih pun dapat meningkatkan pembakaran lemak pada tubuh.

3. Berlangganan catering diet.

Pola makan Andre Taulany  berbagai sumber

foto: Unsplash/Medina Catering

Setiap hari, Andre Taulany mengonsumsi makanan khusus dari catering diet. Cara ini bikin ia bisa disiplin mengonsumsi menu sehat agar dietnya sukses. Biasanya, catering diet ini sangat membantunya dalam menghitung jumlah kalori pada makanan. Jadi, ia nggak perlu khawatir karena kalori yang dikonsumsi tak akan berlebihan.

4. Rutin makan sayur.

Pola makan Andre Taulany  berbagai sumber

foto: Unsplash/Randy Fath

Sayuran jadi menu wajib Andre Taulany setiap hari. Melansir dari hollyroser.com, sayuran rendah kalori dan tinggi serat yang bisa bikin kenyang lebih lama. Mengonsumsi banyak jenis sayur setiap hari pun bisa mencegah inflamasi pada tubuh, lho.

5. Tetap makan nasi.

Pola makan Andre Taulany  berbagai sumber

foto: Instagram/@andreastaulany

Andre Taulany pun masih mengonsumsi nasi walaupun sedang dalam program diet. Tetapi, jenis nasinya disesuaikan dengan kebutuhannya. Biar tetap rendah kalori, ia biasanya mengonsumsi nasi shirataki, nasi porang, dan lain-lain.

(brl/mal)

Video

Selengkapnya

Ayam Tangkap

  • Ayam Goreng Serai

    Ayam Goreng Serai

  • Karedok

    Karedok

  • Ayam Bakar Sambal Dabu-Dabu

    Ayam Bakar Sambal Dabu-Dabu

Review

Selengkapnya