10 Pola makan Shindy adik Oki Setiana, bikin siklus menstruasi normal
Brilio.net - Shindy Putri merupakan saudara dari Oki Setiana Dewi dan Ria Ricis yang berprofesi sebagai dokter. Selain jadi dokter, kakak kandung Ria Ricis ini juga aktif sebagai konten kreator. Melalui channel YouTube dan Instagramnya, Shindy aktif membagikan berbagai informasi seputar kesehatan.
Salah satu topik yang jadi pembahasannya adalah perihal menstruasi. Shindy rupanya sangat memerhatikan kondisi siklus menstruasinya agar tetap normal. Menurutnya, selain bisa dilihat dari siklus, menstruasi yang normal juga bisa diamati dari warna, tidak muncul rasa nyeri atau sakit yang berat, dan lain sebagainya.
"Tips tentang menstruasi yang baik untuk kita semua supaya kita bisa mencegah gangguan haid dan kita bisa hidup sehat," ujar Shindy, dilansir dari YouTube/Dokter Shindy.
Menurutnya, setiap wanita harus istirahat yang cukup, olahraga teratur, serta mengonsumsi nutrisi yang seimbang setiap harinya. Dengan menstruasi yang normal, Shindy juga menjelaskan hormon tubuh juga akan seimbang dan subur. Oleh karena itu, perlu diimbangi dengan pola makan sehat.
Lantas, gimana sih pola makan sehat sehari-hari ala Shindy yang melancarkan siklus menstruasi? Berikut 10 pola makan Shindy adik Oki Setiana yang bikin siklus menstruasi normal, dilansir BrilioFood dari YouTube/Dokter Shindy, Minggu (7/8).
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Pola makan sehat Fatin Shidqia, rahasia kulit glowing
- 10 Makanan dihindari Bunga Zainal, bantu tubuh berenergi saat olahraga
- 10 Pola makan Titi Kamal, jaga imun dan berat badan ideal
- Tak banyak yang tahu, 9 makanan ini bisa mempercepat durasi mentruasi
- 15 Makanan sehari-hari ini dipercaya ampuh mempercepat menstruasi
- 8 Makanan ini dikonsumsi dokter Shindy, jaga kulit cerah dari dalam
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan This or That, greek donat terenak di Indonesia jatuh kepada?
-
Berawal dari hobi kini menjalar menjadi bisnis, inilah Behind The Kitchen Mie Gendut
-
Jalan Makan Bebek Carok, renyahnya sampai ke dalam ditambah nikmatnya bumbu hitam
