11 Bahaya sering minum es saat berbuka puasa, menurunkan detak jantung

7. Membuat pembuluh darah mengencang.

foto: pexels.com

Mengonsumsi minuman dingin saat berbuka puasa, dapat membuat pembuluh darah mengencang sehingga menghambat pencernaan. Dilansir dari healthline.com, hal ini memengaruhi proses penyerapan nutrisi secara alami selama pencernaan bekerja.

8. Memicu penyakit diabetes.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, minuman dingin yang kebanyakan mengandung gula tinggi, dikhawatirkan akan membuat lonjakan gula darah. Apalagi jika dikonsumsi terlalu sering dalam jumlah yang banyak. Hal ini kemudian akan memicu penyakit diabetes.

9. Membuat badan lemas.

foto: freepik.com

Dilansir dari healthline.com, saat kondisi perut sedang kosong dan langsung mengonsumsi minuman dingin, tubuh akan kaget dalam menyesuaikan suhu tubuh. Karena penyesuaian itu, akhirnya tubuh harus mengeluarkan energi yang banyak untuk mengatur suhu.

10. Risiko migrain lebih tinggi.

foto: freepik.com

Dilansir dari healthline.com, saat mengonsumsi air dingin atau es secara berlebihan, untuk kamu yang sudah punya penyakit migrain, akan mempunyai risiko sakit dua kali lipat.

11. Risiko terkena flu.

foto: pexels.com

Minum es saat berbuka puasa bisa memicu produksi lendir yang berlebih pada tubuh. Padahal produksi lendir yang berlebihan akan membuat daya tahan tubuh turun, jadinya kamu akan mudah terserang penyakit. Salah satunya flu bisa mudah menyerang tubuh.