7 Bahan makanan ini bikin berat badan Liza Natalia tetap stabil

06 / 10 / 2021 20:03 WIB Shahfara Raida
7 Bahan makanan ini bikin berat badan Liza Natalia tetap stabil
Instagram/@lizanataliaofficial

Brilio.net - Sejumlah selebriti Indonesia banyak yang menyibukkan diri dengan olahraga di samping berkarier di dunia hiburan. Seperti Liza Natalia, penyanyi dangdut ini gemar berolahraga bahkan menjadi instruktur zumba. Liza Natalia juga sudah memiliki studio sendiri untuk segala kegiatan olahraga zumbanya.

Selain olahraga, Liza juga diketahui sebisa mungkin menjaga pola makan agar tubuhnya tetap sehat dan langsing. Setiap menu makanannya biasanya terdiri dari sayur, buah, dan lauk berprotein. Liza Natalia pun mengurangi konsumsi nasi karena tinggi karbohidrat yang bisa menyebabkan berat badan naik.

Walaupun rutin mengonsumsi makanan sehat, tetapi ada kalanya ia makan sembarangan, lho. Namun badannya tetap stabil karena olahraga dan biasa menjaga pola makan.

"Alhamdulillah timbangan stabil. padahal makan dah bablas di bangkok, mungkin tour kali ini ada zumba nya jd BB gk naik," tulisnya di Instagram story.

Liza Natalia merawat tubuhnya supaya tetap ideal dari pola makan. Bobotnya pun stabil dan nggak mudah naik. Berikut tujuh menu makanan Liza Natalia yang bikin berat badan stabil, dilansir BrilioFood dari akun Instagram @lizanataliaofficial pada Rabu (6/10).

1. Khas makanan rumahan, lauk Liza Natalia ini ada oseng tempe pakai bumbu balado yang nggak mirip menu diet sama sekali.

Bahan makanan Liza Natalia  berbagai sumber

foto: Instagram/@lizanataliaofficial

2. Menu diet pastinya nggak lengkap tanpa sayuran. Ia pun menambahkan sayur buncis, jagung, dan wortel.

Bahan makanan Liza Natalia  berbagai sumber

foto: Instagram/@lizanataliaofficial

3. Daging sapi baik dikonsumsi untuk mengimbangi olahraga karena mengandung protein. Liza Natalia membuatnya jadi daging cabai hijau.

Bahan makanan Liza Natalia  berbagai sumber

foto: Instagram/@lizanataliaofficial

4. Rutin mengonsumsi berbagai jenis buah, ia pun kerap makan belimbing dan pepaya. Dua buah yang dikenal baik untuk pencernaan.

Bahan makanan Liza Natalia  berbagai sumber

foto: Instagram/@lizanataliaofficial

5. Ia juga kerap makan buah naga yang juga tinggi serat dan nggak kalah menyehatkan.

Bahan makanan Liza Natalia  berbagai sumber

foto: Instagram/@lizanataliaofficial

6. Tanpa nasi, Liza Natalia tetap bisa kenyang dan sehat dari bahan makanan seperti tahu, sayuran, dan berbagai jenis lauk.

Bahan makanan Liza Natalia  berbagai sumber

foto: Instagram/@lizanataliaofficial

7. Air dari perasan buah lemon juga jadi andalan Liza Natalia untuk menjaga berat badan tetap stabil. Buah ini bisa membantu membakar lemak tubuh.

Bahan makanan Liza Natalia  berbagai sumber

foto: Instagram/@lizanataliaofficial

(brl/lut)

Video

Selengkapnya

Ayam Goreng Serai

  • Karedok

    Karedok

  • Ayam Bakar Sambal Dabu-Dabu

    Ayam Bakar Sambal Dabu-Dabu

  • Ayam Goreng Kremes

    Ayam Goreng Kremes

Review

Selengkapnya