7 Menu Robby Purba saat diet keto, turun 3 kg dalam seminggu

06 / 10 / 2021 10:01 WIB Shahfara Raida
7 Menu Robby Purba saat diet keto, turun 3 kg dalam seminggu
Instagram/@robbypurba

Brilio.net - Diet banyak sekali jenisnya, ada diet vegan, vegetarian, mediterania, paleo, rendah karbohidrat, ketogenik, dan masih banyak lagi lainnya. Suksesnya diet tergantung pada metabolisme tubuh. Setiap orang berbeda satu dengan lainnya.

Nah, Robby Purba termasuk salah satu seleb yang memilih diet ketogenik. Biasa disebut juga dengan diet keto, jenis diet ini menerapkan pola makan rendah karbohidrat, namun tetap tinggi lemak. Tak semua orang cocok dengan diet keto, tetapi Robby Purba mengaku cocok.

Bahkan berat badannya bisa turun hingga 3 kilogram hanya dalam satu minggu setelah menjalankan pola diet keto ini. Mengurangi karbohidrat, Robby Purba biasa mengganti nasi dengan lauk berprotein, sayur, serta buah.

Penasaran apa saja menu diet presenter satu ini? Berikut tujuh menu Robby Purba saat diet keto yang bisa turunkan bobotnya 3 kg dalam seminggu, dilansir BrilioFood dari Instagram @robbypurba pada Rabu (6/10).

1. Robby sering membuat sendiri menu makanannya. Kali ini ada es krim dari keju, krim, alpukat, dan stroberi.

Menu Robby Purba saat diet keto  Instagram

foto: Instagram/@robbypurba

2. Menu sup untuk diet ala Robby Purba ini terbuat dari mi shirataki, telur, dan daging sapi.

Menu Robby Purba saat diet keto  Instagram

foto: Instagram/@robbypurba

3. Ia juga rutin minum teh hijau sebagai detoks tubuh agar terhindar dari lemak jahat.

Menu Robby Purba saat diet keto  Instagram

foto: Instagram/@robbypurba

4. Alpukat diolah jadi camilan dengan campuran selai kacang organik.

Menu Robby Purba saat diet keto  Instagram

foto: Instagram/@robbypurba

5. Robby Purba juga sering makan hidangan bersantan, seperti ayam kuah santan satu ini.

Menu Robby Purba saat diet keto  Instagram

foto: Instagram/@robbypurba

6. Robby Purba juga kerap mengonsumsi lauk yang digoreng, misalnya ayam goreng.

Menu Robby Purba saat diet keto  Instagram

foto: Instagram/@robbypurba

7. Pepes ikan jadi salah satu menu andalan Robby Purba. Kali ini ada menu pepes ikan mas.

Menu Robby Purba saat diet keto  Instagram

foto: Instagram/@robbypurba

(brl/lut)

Video

Selengkapnya

Ayam Goreng Serai

  • Karedok

    Karedok

  • Ayam Bakar Sambal Dabu-Dabu

    Ayam Bakar Sambal Dabu-Dabu

  • Ayam Goreng Kremes

    Ayam Goreng Kremes

Review

Selengkapnya