8 Pola makan Tya Ariestya saat puasa, efektif jaga berat badan ideal
6. Makan berat jam 7 malam.
foto: Instagram/@tya_ariestya
Selanjutnya Tya Ariestya akan makan berat pada jam 7 malam. Untuk menu makannya pun cenderung sama dengan sahur. Dia tetap mengonsumsi nasi, lauk pauk, dan sayur sebagai menu sehat yang seimbang.
"Terus abis itu, boleh makan lagi itu jam 7. Nah klo aku jam 7 itu makannya mirip di sahur, makan besar," ungkapnya.
7. Camilan jam 9 malam.
foto: freepik.com
Tya Ariestya mengatur waktunya bahkan untuk mengonsumsi camilan. Menu camilan yang dikonsumsi Tya Ariestya juga beragam. Mulai dari roti gandum, putih telur, atau buah-buahan.
"Setelah jam 7 itu aku ada camilan lagi jam 9, itu juga boleh pilih," ucap Tya Ariestya dikutip dari YouTube Tya Ariestya.
8. Selalu makan teratur.
foto: Instagram/@tya_ariestya
Tya Ariestya selalu menekankan untuk makan teratur pada saat puasa. Selain untuk menjaga berat badan, makan teratur juga bisa mempengaruhi asam lambung dan mengatasi penyakit maag.
"Katanya puasa itu bagus juga buat orang-orang yang sakit maag. Kalau emang kita biasa (makan) jam sekian terus, akhirnya maagnya nggak kumat," kata Tya Ariestya.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- 7 Pola makan Adiezty istri Gilang Dirga saat hamil, ketat soal camilan
- 8 Pola makan Adelia Pasha, bobot turun 7 kg dalam 2 bulan
- Bobot turun 12 kg dalam dua bulan, ini 10 pola makan Desta saat diet
- Menu sahur hari pertama 19 seleb, komplet, lezat, dan menggugah selera
- 7 Makanan dan minuman Imel Putri saat kemoterapi ini bantu pemulihan
- 7 Cara memilih menu sahur sehat, cegah badan lemas selama puasa
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
