9 Bahaya makan berlebihan saat buka puasa, berisiko asam lambung
6. Berat badan naik.
foto: pexels.com
Jika berniat menjadikan bulan Ramadan untuk menurunkan berat badan, kuncinya adalah jangan makan berlebihan saat buka puasa. Meski sangat lapar ketika waktu buka puasa tiba, jangan kalap dan tetaplah jaga pola makan.
7. Muntah.
foto: pexels.com
Ketika lambung tidak sanggup lagi menampung makanan yang terlalu banyak, bukan tidak mungkin bila akan dipaksa keluar oleh tubuh lewat muntah. Ini disebabkan oleh aktivitas lambung yang terlalu berat dalam mencerna makanan.
8. Kolesterol naik.
foto: pexels.com
Saat mengonsumsi banyak makanan, akan banyak pula kandungan yang tidak sehat masuk ke dalam tubuh. Kandungan tersebut seperti gorengan, es manis, dan juga karbohidrat. Bila hal ini terus dilakukan, maka kolesterol akan naik dan bisa memicu darah tinggi hingga penyakit lainnya yang parah.
9. Rasa begah di perut.
foto: freepik.com
Ketika kamu mengonsumsi makanan dua kali lipat atau lebih dari biasanya, lambung akan mengembang seperti balon. Sebagai akibatnya, perut bisa terasa begah atau tidak nyaman karena menjadi melar melebihi kapasitas normal.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- 12 Makanan untuk menghindari kantuk saat puasa, alami dan menyehatkan
- 8 Makanan ini bisa bantu cegah kulit kering selama berpuasa
- 10 Cara atasi perut begah saat berbuka puasa
- 10 Resep makanan buka puasa serba bakar, lezatnya nampol
- Adab sahur dan berbuka puasa Ramadhan sesuai ajaran Nabi Muhammad
- 11 Makanan baik dikonsumsi saat sahur dan berbuka, cegah gerd kambuh
- 7 Makanan sahur & buka yang bisa hilangkan bau mulut saat puasa
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
