9 Bahaya makan berlebihan saat buka puasa, berisiko asam lambung

6. Berat badan naik.

foto: pexels.com

Jika berniat menjadikan bulan Ramadan untuk menurunkan berat badan, kuncinya adalah jangan makan berlebihan saat buka puasa. Meski sangat lapar ketika waktu buka puasa tiba, jangan kalap dan tetaplah jaga pola makan.

7. Muntah.

foto: pexels.com

Ketika lambung tidak sanggup lagi menampung makanan yang terlalu banyak, bukan tidak mungkin bila akan dipaksa keluar oleh tubuh lewat muntah. Ini disebabkan oleh aktivitas lambung yang terlalu berat dalam mencerna makanan.

8. Kolesterol naik.

foto: pexels.com

Saat mengonsumsi banyak makanan, akan banyak pula kandungan yang tidak sehat masuk ke dalam tubuh. Kandungan tersebut seperti gorengan, es manis, dan juga karbohidrat. Bila hal ini terus dilakukan, maka kolesterol akan naik dan bisa memicu darah tinggi hingga penyakit lainnya yang parah.

9. Rasa begah di perut.

foto: freepik.com

Ketika kamu mengonsumsi makanan dua kali lipat atau lebih dari biasanya, lambung akan mengembang seperti balon. Sebagai akibatnya, perut bisa terasa begah atau tidak nyaman karena menjadi melar melebihi kapasitas normal.