9 Makanan dan minuman dikonsumsi Desta saat diet, bobot turun 12 kg

Lebih Memilih Teknik Masak Bakar Ketimbang Goreng. |

6. Sop buntut.

foto: Instagram/@natasharizkynew

Salah satu menu sayur yang dikonsumsi Desta saat diet adalah sop buntut. Menu ini cukup komplet karena terbuat dari aneka sayuran sebagai serat dan daging dari buntut sapi sebagai sumber proteinnya. Tidak hanya itu, sop buntut juga termasuk menu makanan yang cukup mudah dibuat, lho.

7. Air kelapa.

foto: YouTube/Desta Natasha Family

Selama diet, Desta mengaku menghindari gula. Jika ingin minuman manis, dia memilih untuk mengonsumsi air kelapa. Air kelapa dianggap bisa menjadi pengganti gula dan lebih sehat.

"Gue ganti gula itu dengan air kelapa," kata Desta dalam YouTube Desta Natasha Family.

Walaupun manis, air kelapa cenderung rendah kalori. Dilansir dari ndtv.com, minum air kelapa bisa meningkatkan metabolisme yang mendukung proses pembakaran lemak di dalam tubuh.

8. Ayam dan lele bakar.

foto: YouTube/Desta Natasha Family

Desta terkadang menyantap ayam dan lele bakar. Suami Natasha Rizky ini memang memilih untuk menyantap makanan yang dimasak dengan proses dibakar dibandingkan digoreng.

Cara memasak dengan teknik bakar bisa meminimalisir penggunaan minyak. Rasa makanan ini pun tetap lezat.

"Kita pesen bakar-bakar seperti lele sama ayam bakar," lanjut Desta pada YouTube Desta Natasha Family

9. Air mineral.

foto: pexels.com

Selain air kelapa, Desta banyak minum air mineral. Air mineral membuat tubuh tetap terhidrasi dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

"Jadi gue kalau minum ya air putih," jelas Desta di YouTube Desta Natasha Family.

Dilansir dari webmd.com, air mineral bisa berkontribusi untuk kesehatan jantung, menurunkan kolesterol jahat, hingga meredakan gejala sembelit.

(brl/lut)