9 Menu sehat Nana Mirdad, bahannya sederhana rasanya istimewa

02 / 09 / 2021 12:03 WIB Intan Palupi
9 Menu sehat Nana Mirdad, bahannya sederhana rasanya istimewa
foto: Instagram/@nanamirdad_

Brilio.net - Sebagai seorang selebritis yang memiliki banyak kesibukan, menjaga tubuh tetap fit dan ideal adalah kewajiban agar tetap bisa menjalankan aktivitas dengan baik. Oleh karena itu, banyak para seleb yang begitu fokus dalam menjalankan pola hidup sehat.

Salah satu seleb yang dikenal gencar menjalankan pola hidup sehat adalah Nanan Mirdad. Meskipun sudah berusia 36 tahun dan memiliki dua orang anak, Nana memiliki tubuh yang langsing dan sehat. Hal ini didapatkannya dari gaya hidup sehatnya. Istri Andrew White ini begitu menjaga pola makan untuknya dan keluarganya.

Melalui akun Instagram dan channel YouTube-nya, seleb kelahiran 14 Maret 1985 ini sering membagikan menu-menu sehat yang rutin ia konsumsi bersama keluarga. Dibuat dengan bahan-bahan sederhana, menu sehat Nana Mirdad ini dapat kamu jadikan inspirasi, lho.

Cara membuatnya simpel, tapi rasanya bisa istimewa. Penasaran apa saja menu sehat Nana Mirdad? Berikut Brilio Food rangkum dari Instagram @nanamirdad_ dan channel YouTube @The White's Journey pada Kamis (2/9).

1. Untuk camilan, Nana membuat kale chips yang terbuat dari daun kale dan diberi beberapa bumbu, kemudian dipanggang.

menu sehat nana mirdad  berbagai sumber

foto: Instagram/@nanamirdad_

2. Menu makan siang ala Nana Mirdad ini adalah tempe salad dengan sayur-sayuran seperti paprika kuning, mentimun, alpukat.

menu sehat nana mirdad  berbagai sumber

foto: Instagram/@nanamirdad_

3. Sandwich dengan isian keju, telur, alpukat, dan selada ini terlihat nikmat dan cocok jadi bekal.

menu sehat nana mirdad  berbagai sumber

foto: Instagram/@nanamirdad_

4. Untuk bekal makan siang, Nana membuat terong balado, labu, telur mata sapi, yang disantap bersama nasi merah.

menu sehat nana mirdad  berbagai sumber

foto: Instagram/@nanamirdad_

5. Smoothies yang terbuat dari pisang, beri, bubuk cokelat, biji chia, yogurt, susu almond, dan air kelapa ini biasa menjadi sarapan untuk Nana.

menu sehat nana mirdad  berbagai sumber

foto: Instagram/@nanamirdad_

6. Tumis tempe ini dimasak Nana dengan menggunakan sedikit olive oil, cocok banget nih jadi menu makan siang.

menu sehat nana mirdad  berbagai sumber

foto: Instagram/@nanamirdad_

7. Jus hijau yang terbuat dari kale, batang seledri, pisang, susu almond, daun mint, kiwi, jahe, dan flaxseed ini menjadi menu sarapan sehat.

menu sehat nana mirdad  berbagai sumber

foto: Instagram/@nanamirdad_

8. Untuk snack, Nana Mirdad membuat blueberry smoothies yang menggunakan kurma sebagai pemanis alami. Sebisa mungkin, ia menghindari gula lho.

menu sehat nana mirdad  berbagai sumber

foto: YouTube/@The White's Journey

9. Jus sehat ini Nana Mirdad buat spesial untuk suami dan anak-anaknya. Minuman yang dinamakan jus ABC ini terbuat dari apel, buah bit, dan wortel.

menu sehat nana mirdad  berbagai sumber

foto: YouTube/@The White's Journey

(brl/mal)

Video

Selengkapnya

Tim Ikan Kakap Merah

  • Kentang Balado Petai

    Kentang Balado Petai

  • Bakwan Sayur

    Bakwan Sayur

  • Ayam Goreng Sambal Kuning

    Ayam Goreng Sambal Kuning

Review

Selengkapnya