Menu diet ekonomis 9 seleb, Ricky Cuaca tak sampai Rp 20 ribu

Instagram/@_irishbella_

Brilio.net - Sebagai publik figur, deretan seleb melakukan sejumlah usaha agar mendapatkan tubuh langsing dan ideal. Baik melalui olahraga, program diet, hingga menjaga pola makan sehat.

Saat ini diet bisa dilakukan oleh siapa saja lantaran bisa memesan menu dari katering di pasaran. Walaupun begitu, tak sedikit pula seleb memilih buat memasak sendiri menu diet mereka di rumah, lho.

Dengan memasak sendiri, selain lebih aman dan higienis, juga bisa menghemat dompet. Salah satu seleb yang gemar bikin menu diet sendiri di rumah adalah Ricky Cuaca. Berhasil menurunkan bobot hingga 60 kg, cara diet Ricky Cuaca ini mudah ditiru, lho. Bahkan, menu diet yang biasa ia konsumsi sangat terjangkau, ada yang nggak sampai Rp 20 ribu. Murah banget, kan?

Masih ada lagi seleb lainnya yang juga punya menu diet harga terjangkau. Siapa saja dan apa menunya? Berikut BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Rabu (22/12).

1. Ricky Cuaca.

foto: YouTube/@ricky cuaca

Ricky Cuaca mengaku bihun kuah buatannya ini nggak hanya sehat, tetapi juga sangat murah. Kalau dihitung-hitung membuat satu porsi bihun kuahnya ini nggak mencapai harga Rp 20 ribu, lho.

Selain murah dan sehat, menu ini juga bisa mendukung program diet. Lantaran, menu satu ini tinggi nutrisi seperti protein, serat, dan vitamin dari daging ayam, bihun, telur, dan sayuran.

2. Tina Toon.

foto: YouTube/@Tina Toon

Tina Toon juga punya menu sehat andalan yang juga cocok buat diet, nih. Ada ikan salmon dan tumis sayuran. Menurutnya, dengan masak salmon sendiri di rumah, ia jadi bisa mengatur cara memasak lebih sehat dan murah.

Menurutnya, memasak ikan salmon sendiri hanya membutuhkan biaya sekitar Rp 50 ribu dan sudah bisa dapat dua porsi. Sementara di restoran, menu ikan salmon menurutnya bisa mencapai harga Rp 200 ribu. Ia juga menambahkan tumis sayuran biar menunya semakin bernutrisi.

3. Shanty Denny.

foto: YouTube/@Tya Ariestya

Putih telur umum jadi menu diet kebanyakan orang, salah satunya Shanty Denny. Ia pun menyulap putih telur jadi hidangan nikmat dan ekonomis, lho. Hanya perlu merogoh kocek Rp 5 ribu saja, Shanty Denny tetap bisa diet dengan sup putih telur yang enak. Selain putih telur, ia juga menambah tomat, cabai, bawang, seledri, daun bawang, dan air secukupnya. Simpel banget, bukan?

4. Yulia Baltschu.

foto: YouTube/@Yulia Baltschun

Yulia Baltschu dikenal sebagai peraih top 3 MasterChef season 4. Ia juga banyak menginspirasi lantaran senang membuat menu diet dengan harga yang murah. Ia punya tiga menu diet andalan yang harganya hanya berkisar Rp 30 ribu, lho.

Menunya ada omelet putih telur, sayuran, ikan kakap bakar, tempe penyet, dan sup bayam. Penampakannya nggak seperti menu diet, bukan? Rasanya juga dijamin lezat dan rendah lemak, lho.

5. Sabrina Chairunnisa.

foto: YouTube/@Sabrina Chairunnisa

Menu makan siang atau malam Sabrina Chairunnisa saat diet ini juga nggak kalah terjangkau. Ia menggunakan ayam panggang serta telur dan brokoli rebus. Menurutnya, menu ini cocok banget buat anak kos yang juga ingin berdiet seperti dirinya.

Dada ayam sendiri sepasang rentang harganya Rp 30. Kemudian telur, sekilonya sekitar Rp 25 ribu sudah bisa dapat beberapa butir. Terakhir, brokoli pun hanya seharga Rp 9 hingga Rp 18 ribuan.

6. Ade Rai.

foto: YouTube/@Dunia Ade Rai

Menu sarapan Ade Rai ini sehat dan ekonomis banget. Cukup dengan nasi merah, putih telur rebus, serta sedikit kecap manis, menu ini bisa mendukung aktivitas olahraganya sehari-hari. Total harga makanan Ade Rai ini bahkan nggak sampai Rp 50 ribu, lho.

7. Sarwendah.

foto: YouTube/@The Onsu Family

Selain dimasak jadi bubur, Sarwendah juga biasa mengolah oatmeal jadi nasi goreng. Oatmeal sendiri satu bungkusnya bisa dibeli mulai dari Rp 30 ribu dan bisa dipakai lebih dari satu kali. Tinggal ditambah topping daging sapi, telur, maupun bahan lain yang ada di rumah biar lebih mengenyangkan.

8. Dewi Hughes.

foto: Instagram/@hughes.dewi

Hingga sekarang, Dewi Hughes masih konsisten menjaga pola hidup sehat, sehingga tubuhnya tetap langsing. Ia pun dikenal senang mengonsumsi menu sehat yang sederhana dan harganya merakyat, seperti capcay.

Bahkan, di pasaran pun sudah banyak dijual sayuran satu paket khusus untuk membuat capcay. Harganya juga terjangkau, mulai dari Rp 15 ribuan saja.

9. Irish Bella.

foto: YouTube/@Aish TV

Irish Bella juga punya menu diet yang cukup terjangkau. Cukup merogoh kocek Rp 50 ribuan saja, ia bisa bikin menu diet yang hanya mengandung 349 kalori, lho. Ia pakai bahan-bahan seperti oatmeal, susu, dan selai kacang.

(brl/lut)