Punya penyakit GERD, ini 5 makanan yang dihindari Sherina Munaf

Brilio.net - Penyanyi Sherina Munaf diketahui sempat mengalami GERD. Penyakit GERD (gastroesophageal reflux disease), merupakan penyakit asam lambung yang disebabkan melemahnya katup atau sfingter yang terletak di kerongkongan bagian bawah.

Biasanya, gejala yang dialami penderitanya adalah mual, sakit tenggorokan, sesak nafas, dan lain sebagainya. Gejala yang dialami Sherina sendiri adalah suara serak.

"Semua dikarenakan GERD yang lama-lama memengaruhi pita suara. Bisa tiba-tiba dua minggu suara serak tanpa adanya radang, pilek, atau fatigue. Ternyata sumbernya dari asam lambung. Paling seram adalah momen sesak nafas dan susah nelen makanan. Anyone familiar with these GERD symptoms?" tutur Sherina Munaf dikutip dari akun Instagram @sherinasinna.

Sherina pun menghindari beberapa makanan yang membuat penyakit GERD kambuh. Lalu, makanan apa saja yang dihindari oleh Sherina? Berikut Brilio Food telah merangkum dari akun Instagram @sherinasinna, Selasa (27/7).

1. Kopi.

foto: pixabay.com

Yang pertama dihindari Sherina adalah kopi. Padahal Sherina sangat tidak bisa jika tidak mengonsumsi kopi. Namun akhirnya, dirinya merelakan untuk tidak mengosumsi kopi. Dilansir dari healthline.com, kopi adalah minuman yang dapat memicu gejala GERD.

2. Makanan pedas.

foto: pixabay.com

Selain kopi, Sherina juga sangat menghindari makanan pedas. Makanan yang pedas berpengaruh pada GERD dan mengakibatkan suara Sherina menjadi serak. Dilansir dari healthline.com, makanan pedas akan memperparah penyakit GERD.

3. Bawang putih.

foto: pixabay.com

Nggak hanya makanan pedas, Sherina juga menghindari bawang putih. Dilansir dari healthline.com, buah dan sayuran adalah bagian penting dari diet. Namun, jenis tertentu mungkin membuat gejala GERD lebih buruk. Buah-buahan dan sayuran tersebut salah satunya bawang putih.

4. Jeruk.

foto: pixabay.com

Buah jeruk juga dihindari Sherina. Jeruk tersebut meliputi, lemon, jeruk nipis, dan lain-lain. Dilansir dari healthline.com, jeruk adalah salah satu jenis buah-buahan yang akan memperparah gejala GERD.

5. Almond milk cappuccino.

foto: Instagram/@sherinasinna

Terakhir adalah almond milk cappuccino. Awalnya Sherina mengubah kopi hitam yang dikonsumsinya menjadi almond milk cappuccino. Ternyata tetap membuat gejala GERD kambuh dan mengubahnya lagi menjadi soy latte.