6. Roti.
foto: pexels.com
Selama menjalani diet sehat ini, Feni Rose sebisa mungkin menghindari aneka olahan roti, camilan, maupun kue.
Dilansir dari insider.com, menghindari olahan roti secara otomatis mendukung defisit kalori (mengurangi asupan kalori) untuk membantu atasi berat badan berlebih.
7. Mi instan.
foto:pexels.com
Dilansir dari healthline.com, mi instan memang rendah kalori. Namun, mi instan sangat rendah nutrisi seperti serat dan protein. Jadi hal itu menyebabkan perut akan lebih cepat merasa lapar.
8. Junk food.
foto: Instagram/@fenirose
Dilansir dari healthywa.wa.gov, junk food termasuk makanan yang rendah nutrisi dan tinggi lemak jenuh, gula, serta garam tambahan. Tidak heran jika Feni Rose lebih memilih mengonsumsi makanan utuh seperti buah yang jelas kandungan nutrisi dan lebih padat gizi.
9. Makanan berlemak.
foto: Instagram/@fenirose
Feni Rose mengaku salah satu trik ia mengecilkan perut adalah dengan menghindari makanan berlemak. Selain bisa meningkatkan kadar kolesterol, makanan berlemak juga akan memicu peningkatan berat badan.
10. Kuning telur.
foto:pexels.com
Untuk sarapan, telur rebus menjadi salah satu pilihan yang disantap oleh Feni Rose. Namun ia sengaja hanya mengambil bagian putih telurnya saja, karena kuning telur mengandung lemak dan kolesterol tinggi.
Dilansir dari foodstruct.com, kuning dan putih telur punya nutrisi masing-masing. Misalnya kuning telur lebih tinggi kolesterol dan lemak, sehingga kebanyakan orang memilih hanya menyantap putih telur buat diet.