Brilio.net - Masa pandemi Covid-19 belum berakhir, walaupun kasus penyebaran virus sudah mulai bisa ditekan sedikit demi sedikit, namun setiap orang tetap wajib menjalani prokes (protokol kesehatan). Selain selalu memakai masker saat bepergian dan sering mencuci tangan, perlu juga menjaga pola hidup sehat.
Menjalani pola hidup sehat bisa dilakukan dengan rutin meminum vitamin, berolahraga, berjemur di bawah sinar matahari, dan mengonsumsi makanan juga minuman bernutrisi. Selain itu, divaksin juga bisa jadi cara terbaik untuk melindungi tubuh dari virus.
Usai mendapatkan vaksin, gejala yang dialami setiap orang berbeda-beda. Gejala tersebut wajar terjadi karena vaksin sedang bekerja untuk pembentukan sistem imun atau antibodi. Sejumlah gejala yang kerap muncul seperti pusing, demam, gatal-gatal, hingga mual. Tapi ada juga yang tidak merasakan gejala sama sekali.
Gejala mual memang bisa membuat tubuh kurang nyaman, namun bukan berarti tidak bisa diatasi. Mengonsumsi deretan minuman ini ampuh buat redakan mual. Penasaran apa saja? Berikut lima minuman pereda mual dilansir Brilio Food dari berbagai sumber, Kamis (26/8).
1. Air dingin.
foto: pixabay.com
Dilansir dari migraineagain.com, meminum air dingin bisa jadi salah satu cara ampuh untuk redakan mual. Sebagai alternatif, kamu pun bisa membuatnya sedikit berasa dengan membuat infused water dengan bahan-bahan seperti lemon, timun, daun mint, dan lain-lain.
2. Jus lemon.
foto: pixabay.com
Jus lemon bisa membantu redakan mual karena mengandung asam penetral. Sehingga, bisa membentuk kandungan bikarbonat atau senyawa untuk redakan mual.
3. Teh herbal.
foto: pixabay.com
Sejumlah teh herbal sudah dipercaya sejak lama mengatasi berbagai penyakit, salah satunya mual. Kamu bisa meminum teh herbal seperti teh mint, teh chamomile, teh raspberry, dan lain-lain.
4. Jahe.
foto: pixabay.com
Air seduhan atau rebusan jahe juga efektif untuk mengatasi mual, lho. Sebab, jahe dapat bersifat sebagai anti-inflamasi untuk menenangkan perut, membantu melancarkan pencernaan, serta mengatasi mual.
5. Jus pir.
foto: pixabay.com
Buah pir tinggi serat, sehingga sangat baik untuk perut dan alat pencernaan. Kamu bisa membuat jus pir yang dicampur dengan jahe biar lebih efektif untuk atasi mual.
-
INFOGRAFIS 5 MINUMAN YANG COCOK DIMINUM USAI VAKSIN
© 2021 brilio.net/Bayu Kurniawan