Brilio.net - Ricky Cuaca berhasil menurunkan berat badan hingga 60 kilogram. Sebelumnya, Ricky sempat mengaku berjuang keras ketika proses menurunkan berat badannya. Dia ingin mulai menghargai dirinya sendiri dengan menerapkan pola hidup yang lebih sehat.
"Gw berjuang keras agar berat badan bisa turun selain untuk kesehatan, gw juga ingin “menghargai” diri gw sendiri," ujar Ricky dalam akun Instagram @rickycuaca.
Ricky Cuaca pun mulai menjaga pola makan. Ia cenderung lebih memilih untuk mengonsumsi makanan yang lebih sehat seperti buah dan sayur. Bahkan terkadang, Ricky juga memasak sendiri menu dietnya tersebut. Lebih mudah mengontrol asupan nutrisi makanan yang akan dikonsumsi saat diet jika ia memasak sendiri.
Tidak melulu mahal, Ricky pernah memasak menu diet sehat pakai bahan-bahan ekonomis yang totalnya hanya di bawah Rp 20 ribu. Kali ini ia membuat menu diet bihun rebus.
Mau tahu seperti apa cara membuat menu diet murah meriah ala Ricky Cuaca? Berikut telah BrilioFood rangkum dari channel YouTube @ricky cuaca pada Minggu (19/12).
1. Ricky memanaskan sedikit minyak dengan api kecil. Masukkan bawang putih, bawang merah, dan cabai sesuai selera dengan kisaran harga Rp 2 ribu.
foto: YouTube/@ricky cuaca
2. Masukkan sedikit suwiran ayam yang harganya sekitar Rp 4 ribu. Ricky menggunakan ayam suwir dari dada ayam karena bagian ini cenderung mengandung sedikit lemak.
foto: YouTube/@ricky cuaca
3. Setelah wangi, masukkan air secukupnya sampai mendidih. Sembari menunggu mendidih, Ricky menaburkan kaldu jamur non MSG untuk membuat masakannya lebih gurih dan tetap sehat.
foto: YouTube/@ricky cuaca
4. Kaldu jamur yang dibuat Ricky ini memiliki harga sekitar Rp 25 ribu yang dapat dibeli di e-commerce atau toko online. Bumbu ini bisa digunakan untuk memasak berkali-kali.
foto: YouTube/@ricky cuaca
5. Tuangkan sedikit chicken stok atau kaldu ayam biar masakannya lebih enak tanpa MSG.
foto: YouTube/@ricky cuaca
6. Jika sudah mendidih, masukkan telur kisaran harga Rp 2 ribu. Tunggu sampai cukup matang. Kemudian masukkan potongan sawi kisaran harga Rp 3 ribu.
foto: YouTube/@ricky cuaca
7. Terakhir, masukkan bihun yang harganya kisaran Rp 3 ribu. Tunggu sampai matang. Setelah mendidih, angkat dan tuangkan ke mangkuk.
foto: YouTube/@ricky cuaca