Brilio.net - Menjaga pola makan demi tubuh sehat dan berat badan ideal kini jadi perhatian banyak orang, tak terkecuali Rini Yulianti. Sudah jadi ibu satu anak, Rini Yulianti tetap memperhatikan penampilannya.
Selain berbagi tentang kegiatannya mengurus anak, Rini Yulianti juga kerap berbagi seputar asupan makannya dan keluarga. Siapa sangka, kalau adik kandung Ririn Ekawati ini ternyata cukup jago memasak lho.
Ia kerap terjun langsung di dapur untuk memasak berbagai menu makan bagi keluarga kecilnya. Meski masak ala rumahan, namun masakan yang dibuatnya disajikan mewah bak restoran. Selain itu, Rini Yulianti juga memasak dengan bahan-bahan yang sehat.
Penasaran, apa saja masakan sehat ala Rini Yulianti yang mewah bak restoran? Berikut BrilioFood telah merangkum dari akun Instagram @riniyulianti pada Sabtu (13/11).
1. Ikan dori dan sayur.
foto: Instagram/@riniyulianti
Masakan ala Rini Yulianti kali ini adalah ikan dori yang disajikan dengan beragam sayuran. Semua macam sayurannya tersebut memanfaatkan yang di kulkasnya. Masakan ini dibuat dengan bahan-bahan yang sehat, terutama ikan dori. Dilansir dari drhealthbenefits.com, ikan dori dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi, menyehatkan mata, dan juga menyehatkan jantung.
2. Dori sayur dan nasi merah.
foto: Instagram/@riniyulianti
Masakan ini terlihat enak namun tetap sehat. Sebab, Rini Yulianti juga menambahkan sayuran. Ia juga menyantapnya bersama nasi merah, sehingga cocok untuk yang ingin menurunkan berat badan. Dilansir dari webmd.com, beras merah dapat menjaga kesehatan jantung juga sumber serta makanan yang baik.
3. Salmon teriyaki.
foto: Instagram/@riniyulianti
Salmon teriyaki ini adalah masakan ala Rini Yulianti yang terinspirasi dari restoran Jepang. Ia juga menyantapnya bersama nasi merah yang jauh lebih sehat dan cocok untuk diet. Dilansir dari healthline.com, salmon kaya akan omega-3 dan vitamin B yang dapat menjaga kesehatan jantung dan juga mengontrol berat badan.
4. Salmon dan kentang.
foto: Instagram/@riniyulianti
Rini Yulianti menikmati ikan salmon yang bergizi dan bermanfaat bersama buncis dan kentang. Nggak lupa, ia mengganti nasi putih dengan nasi merah yang lebih sehat. Dilansir dari webmd.com, kentang dapat membantu menurunkan berat badan, mengontrol kolesterol, dan juga menjaga gula darah.
5. Ikan dori sambal dabu-dabu.
foto: Instagram/@riniyulianti
Ikan dori yang disantap bersama sambal dabu-dabu ini bak restoran mewah. Bahan yang digunakan untuk memasak pun bahan-bahan sehat. Seperti minyak kelapa, kaldu jamur, dan juga sayuran. Dilansir dari healthline.com, minyak kelapa dapat menggantikan minyak sayur karena jauh lebih sehat dan memiliki banyak manfaat.
6. Spaghetti aglio olio.
foto: Instagram/@riniyulianti
Penyajian Rini Yulianti dalam membuat spaghetti aglio olio ini mirip di restoran mewah. Dalam proses memasaknya, Rini menggunakan minyak zaitun karena lebih sehat. Dilansir dari healthline.com, minyak zaitun dapat menjaga kesehatan jantung, menjaga berat badan agar tetap ideal dan juga antiinflamasi.
7. Jagung bakar keju.
foto: Instagram/@riniyulianti
Jagung bakar dengan penampilan yang lebih ciamik ini adalah buatan Rini Yulianti. Agar lebih sehat, Rini pun membakarnya dengan air fryer. Dilansir webmd.com, menggunakan air fryer dapat mengurangi efek berbahaya dari menggoreng menggunakan minyak.