Brilio.net - Asam lambung adalah penyakit yang mengakibatkan rasa nyeri pada perut, sesak nafas, hingga diare. Kondisi ini terjadi karena asam lambung naik ke kerongkongan. Penyakit ini bisa dialami orang dewasa maupun anak-anak.
Untuk mencegah asam lambung agar tidak terjadi terlalu parah, kamu perlu menjaga pola makan. Misalnya menghindari makanan yang bersifat asam, atau makanan pedas. Jika tidak menjaga, gejala asam lambung akan datang kembali.
Salah satu jenis makanan yang harus dihindari bagi penderita asam lambung adalah buah-buahan. Sebab, tidak semua buah-buahan aman dikonsumsi penderita penyakit tersebut. Buah-buahan ini dapat membuat gejala asam lambung datang kembali atau bisa juga makin parah.
Lalu, buah-buahan apa saja yang perlu dihindari oleh penderita asam lambung? Berikut BrilioFood telah merangkum dari berbagai sumber pada Kamis (14/10).
1. Jeruk.
foto: pixabay.com
Dilansir dari healthline.com, meskipun buah jeruk memiliki vitamin C yang baik bagi tubuh. Tetapi, buah jeruk dapat memicu naiknya asam lambung. Saat kambuh, akan menimbulkan rasa terbakar di dada.
2. Nanas.
foto: pixabay.com
Nanas adalah buah yang sangat asam. Buah ini biasanya memiliki pH antara 3 dan 4. Di mana pH tersebut adalah pH yang sangat asam dan tidak baik dikonsumsi penderita asam lambung.
3. Jeruk Bali.
foto: pixabay.com
Seseorang dengan penyakit asam lambung mungkin akan mengalami rasa mulas setelah mengonsumsi jeruk Bali. Hal ini disebabkan karena jeruk Bali memiliki sifat yang sangat asam.
4. Tomat.
foto: pixabay.com
Tomat mengandung asam sitrat yang dapat menyebabkan mulas dengan rasa parah. Untuk itu, tomat, perlu dihindari bagi penderita asam lambung. Nggak hanya tomat saja, namun juga makanan berbahan dasar tomat seperti saus.
5. Lemon.
foto: pixabay.com
Meskipun lemon memiliki rasa yang menyegarkan. Namun buah ini perlu dihindari penderita asam lambung. Sifat asam pada lemon akan memperburuk kondisi dan menyebabkan gejala seperti mulas atau nyeri di dada.
6. Jeruk limau.
foto: pixabay.com
Dilansir dari healthgrades.com, jeruk limau memiliki sifat asam sitrat yang paling banyak dari buah apapun. Dari sifat asam tersebutlah, jeruk limau dapat menyebabkan kambuhnya gejala asam lambung.
7. Jeruk nipis.
foto: pixabay.com
Sifat asam yang ada pada jeruk nipis dapat memicu hingga memperparah terjadinya asam lambung. Apalagi kondisi tersebut juga disebabkan karena perut masih dalam keadaan kosong.