10 Bahan makanan ini bantu percepat pemulihan penyakit cacar monyet

Buah-Buahan Tinggi Vitamin C Juga Bisa Jadi Pilihan. |

INFOGRAFIS MAKANAN PERCEPAT PENYEMBUHAN CACAT MONYET
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto

6. Ikan.

foto: pexels.com

Dilansir dari webmd.com, tak cuma tinggi protein, ikan juga mengandung selenium yang tinggi. Salah satu ikan yang tinggi selenium adalah ikan tuna, ikan sarden, dan ikan salmon. Kamu bisa mengonsumsinya dengan mengolahnya menjadi berbagai menu hidangan yang lezat.

7. Jamur shitake.

foto: pexels.com

Salah satu bahan makanan yang tinggi selenium lainnya adalah jamur shitake. Dilansir dari healthline.com, dalam setiap 100 gram jamur shitake mengandung 5-7 mikrogram selenium. Oleh karena itu, kamu bisa menjadikan jamur shitake sebagai pilihan makanan yang dikonsumsi saat terkena penyakit cacar monyet.

8. Lemon.

foto: pexels.com

Untuk mempercepat proses pemulihan, kamu bisa memperbanyak konsumsi berbagai makanan yang tinggi akan gizi dan nutrisi. Salah satunya adalah memilih bahan makanan yang mengandung vitamin C tinggi, seperti lemon. Kamu bisa mengolahnya menjadi aneka minuman yang menyegarkan.

9. Pepaya.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, pepaya juga mengandung vitamin C yang tinggi. Dalam 100 gram pepaya terdapat 62 mg vitamin C. Vitamin C di dalamnya dapat dimanfaatkan untuk mempercepat proses pemulihan dan menjaga imunitas tubuh agar terhindar dari virus dan bakteri.

10. Jeruk nipis.

foto: pexels.com

Jeruk nipis biasanya diolah menjadi es jeruk ataupun dicampur dengan bahan makanan lainnya. Sama seperti buah lainnya, jeruk nipis juga bisa dijadikan alternatif pilihan untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit cacar monyet. Hal itu dikarenakan vitamin C di dalamnya dapat meningkatkan imunitas sehingga mempercepat proses pemulihan.

(brl/mal)